Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно-яблочное пюре с морковью |
200
|
210.4 | 20.2 | 5 | 19.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Какао-порошок |
11
|
31.8 | 2.7 | 1.7 | 1.1 |
Вода |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
17
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
19
|
48.6 | 0.4 | 0.1 | 10.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коктейль зелёный с яблоком и клубникой |
300
|
58.5 | 0.9 | 0.3 | 11.4 |
Итого | 1637 | 479 | 30 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
157
|
22 | 0.9 | 0 | 6 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 423 | 141 | 9 | 8 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
70
|
105.7 | 20.3 | 2.1 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Мороженое пломбир в вафельном рожке |
70
|
177.8 | 2.1 | 9.8 | 19.5 |
Клубника |
20
|
8.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 360 | 446 | 27 | 16 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад молочный |
5
|
27.7 | 0.5 | 1.7 | 2.5 |
Вафли с жировыми начинками |
15
|
81.3 | 0.6 | 4.6 | 9.4 |
Итого | 220 | 111 | 1 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожно-яблочное пюре с морковью |
77
|
81 | 7.8 | 1.9 | 7.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
4
|
10.2 | 0.1 | 0 | 2.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 781 | 91 | 7 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
35
|
69.3 | 2.3 | 0.4 | 13.9 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
44
|
115.3 | 9.7 | 8.4 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Индейка, темное мясо |
56
|
60.5 | 11.9 | 1.4 | 0.1 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
30
|
44.7 | 1.8 | 0.5 | 7.9 |
Перец сладкий красный, пассерованный |
79
|
105.1 | 0.8 | 10.1 | 3.8 |
Огурец парниковый |
124
|
13.6 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 461 | 512 | 35 | 28 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4682 | 1781 | 111 | 75 | 156 |