Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра Чиа |
48
|
81.4 | 1.6 | 6.9 | 3 |
Компот из яблок g |
215
|
29.2 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Гречневая каша Тани 24 мая |
100
|
98.8 | 4 | 1.1 | 18.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Кабачковая заправка |
100
|
61.5 | 0.9 | 2.6 | 8.8 |
Бухлаваш С |
95
|
145.1 | 9.6 | 4.2 | 18.1 |
Итого | 563 | 453 | 16 | 19 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
27
|
74.8 | 2.5 | 0.3 | 15.3 |
Капуста краснокочанная |
5
|
1.3 | 0 | 0 | 0.3 |
Пекинская капуста |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Почки свиные (рус.) варёные. 13 апреля 2024г. |
40
|
75.5 | 13.1 | 2.6 | 2.6 |
Итого | 392 | 157 | 15 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки |
31
|
186.3 | 6.4 | 16.4 | 3.3 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Холодец из свиных ног 15 апреля 2024г. |
100
|
63.1 | 7.7 | 3.6 | 0 |
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая |
3
|
6.3 | 0.3 | 0.3 | 0.6 |
Бухлаваш Ш |
140
|
121.8 | 7.7 | 1.4 | 19.5 |
Брусника |
200
|
92 | 1.4 | 1 | 16.4 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
200
|
133.6 | 16 | 4 | 8.4 |
Яичный белок куриный (Варка) |
81
|
38.9 | 9 | 0.1 | 0.8 |
Яичный желток куриный (Варка) |
40
|
141.6 | 6.5 | 12.5 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минтай 16 апреля 2024г. |
100
|
67.8 | 15 | 0.8 | 0 |
Итого | 1300 | 1007 | 91 | 45 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Суп М 9 апреля 2024г. |
150
|
44.6 | 3 | 3.8 | 2 |
Пекинская капуста |
190
|
30.4 | 2.3 | 0.4 | 3.9 |
Итого | 640 | 77 | 5 | 4 | 6 |
Итого за день | 3195 | 1696 | 129 | 71 | 134 |
Итог |
|
Количество шагов |