Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 702 | 157 | 7 | 12 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
160
|
160.2 | 3.7 | 11 | 11.5 |
Стейк-Блейд говяжий жареный |
26
|
56.3 | 7.9 | 2.7 | 0 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 863 | 242 | 12 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка свиная тушеная с овощами в мультиварке |
120
|
342 | 48.1 | 12.8 | 4.8 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
56
|
127.7 | 4.8 | 0.8 | 25.3 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 786 | 500 | 55 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
310
|
145.7 | 1.2 | 1.2 | 30.4 |
Итого | 310 | 145 | 1 | 1 | 30 |
Итого за день | 2661 | 1045 | 76 | 42 | 83 |