Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
38
|
138.3 | 8.8 | 11.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 588 | 220 | 15 | 17 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Салат дайкон с морковью |
130
|
96.2 | 1.8 | 6.9 | 6.6 |
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456 |
150
|
345 | 26.3 | 21.3 | 17.5 |
Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Сливки 19% жирности |
25
|
48.8 | 0.7 | 4.8 | 0.9 |
Какао Порошок Алкализованный [Spirulina Food] |
12
|
36 | 2.7 | 1.3 | 1.2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
35
|
22.8 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 385 | 799 | 34 | 61 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 308 | 16 | 18 | 16 |
Итого за день | 2023 | 1328 | 66 | 97 | 46 |