Дневник питания за 26.06.2024

Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Закончился семейный праздник. После завтрака - лосось,, лимончик, жареное яйцо, листья салата, укропчик, чесночок, клубника, кофе с молоком и шоколад, поехали приводить в порядок праздничную поляну.

Столкнулись с непредвиденными обстоятельствами: дорогу разъездили, и в первом рейсе наша нагруженная газель-дама застряла. Долго выезжали. Перед вторым рейсом решили отремонтировать дорогу, чтобы больше так не мучиться. Отремонтировали. Привезли грунта и засыпали все безобразие, которое там было.
Загрузили еще один рейс.

Опять под завязку. Сразу вспомнился слоган нашей семьи:
Мы берем с собой в дорогу,
В самоходный агрегат
Хлебопечку, мультиварку,
Самогонный аппарат.

Приводили поляну в порядок до 5 часов вечера. Результат порадовал

Третьим рейсом вывезем загрустившие лодки, и поедем ужинать

Что будет на ужин, не знаю. Что нибудь придумаю.

До завтрака

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Коллаген Гидролизированное желе со вкусом яблока	1	36.2	2.3	0	6.7
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	100	9	0.1	0.2	1.7
Итого	120	45	2	0	8

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук)	10	1.6	0.2	0	0.2
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Лимон	7	2.4	0.1	0	0.2
Лосось атлантический (семга) (Запекание)	60	83.2	11	4.3	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Укроп	4	1.6	0.1	0	0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко коровье сырое 3,6% жирности	100	65	3.2	3.6	4.8
Шоколад горький	16	86.2	1	5.7	7.7
Клубника	80	32.8	0.6	0.3	6
Итого	534	390	24	22	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ужин	300	1800	0	0	0
Итого	300	1800	0	0	0
Итого за день	954	2235	26	22	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 26.06.2024 17:23

Холодильник брали с собой на торжество?

Валентина 26.06.2024 17:25

Надежда, брали два

Катерина 26.06.2024 17:51

У вас всё на высшем уровне, снимаю шляпу!👍❤

Oksana 26.06.2024 17:55

Прекрасно все оставили после себя!

Надежда 26.06.2024 18:05

Валентина, Супер, от генератора работали холодильники? Это спец база какая то?

Валентина 26.06.2024 18:24

Валюша! Ваша семья - образец для всех нас!!!!

Диана Шкутова 26.06.2024 18:24

А что за семейный праздник извините? День рождения чей-то? Просто это так мило когда есть именно семейные праздники, личные в семье

Алин@ 26.06.2024 20:05

Чисто👍 , лес прекрасен как всегда👏🍀💕👍

Валентина 26.06.2024 21:43

Катерина, 😘😘😘

Валентина 26.06.2024 21:44

Oksana, бывает, что и после других приходится убирать. К сожалению

Валентина 26.06.2024 21:46

Надежда, нет, не от генератора. Не очень большие переносные холодильники. В них аккумуляторы льда. Пока лед не растаял, там достаточно холодно. Можно и к аккумулятору электрическому подключить. Но мы так не делаем.

Валентина 26.06.2024 21:47

Валентина, спасибо, Валечка! ❤️❤️❤️

Валентина 26.06.2024 21:47

Диана Шкутова, да, у зятя днюха. 33.

Валентина 26.06.2024 21:47

Алин@, ❤️❤️❤️