Валентина
13.03.2023 20:38
Дневник питания за 13.03.2023
Всем здоровья, добра и стройности.
Вот и отпраздновали мы мужнин юбилей. С душой и от души. И гости довольны, и, главное, муж доволен. Всю подготовку вели от него в тайне. О готовящемся празднике сказали ему за два дня до события. И праздник вышел на славу. Первые блюда (уха, солянка) готовились на костре, вторые - на мангале. Муж приготовил замечательный плов. Пели песни, веселились, общались. В адрес мужа было сказано много теплых слов. А самым приятным комплиментом в мой адрес были слова одного друга. Он сказал: «Валя, ты как девчонка стала».
Много времени проводили на улице. Гостей поила-кормила, сама старалась придерживаться МЗРовских принципов. Но дневник не вела и ничего не записывала - совсем некогда было. Но ленту просматривала. Переживала за Свету из Минска. И сегодня она , наконец-то, порадовала нас сообщением об улучшении своего состояния.
Сегодня утром разъехались последние гости , и в доме стало совсем тихо.
Погода сегодня у нас как будто сошла с ума. Сначала выглянуло солнышко, потом налетела огромная тучища, да такая, что вокруг стало черно и повалил снег. Потом поднялся сильный ветер. Потом все повторилось сначала.
А днем произошло неприятное событие: старшая дочь потеряла работу. Ничего не предвещало такого поворота, приехала на работу как обычно, а ей говорят: «Мы подобрали на ваше место более квалифицированного работника. Пишите заявление на увольнение». Вот так просто. После этого известия у мужа поднялось давление.
По питанию у меня сегодня «доедалкин» день. Но рейтинг рациона достаточно высокий.
Вот и отпраздновали мы мужнин юбилей. С душой и от души. И гости довольны, и, главное, муж доволен. Всю подготовку вели от него в тайне. О готовящемся празднике сказали ему за два дня до события. И праздник вышел на славу. Первые блюда (уха, солянка) готовились на костре, вторые - на мангале. Муж приготовил замечательный плов. Пели песни, веселились, общались. В адрес мужа было сказано много теплых слов. А самым приятным комплиментом в мой адрес были слова одного друга. Он сказал: «Валя, ты как девчонка стала».
Много времени проводили на улице. Гостей поила-кормила, сама старалась придерживаться МЗРовских принципов. Но дневник не вела и ничего не записывала - совсем некогда было. Но ленту просматривала. Переживала за Свету из Минска. И сегодня она , наконец-то, порадовала нас сообщением об улучшении своего состояния.
Сегодня утром разъехались последние гости , и в доме стало совсем тихо.
Погода сегодня у нас как будто сошла с ума. Сначала выглянуло солнышко, потом налетела огромная тучища, да такая, что вокруг стало черно и повалил снег. Потом поднялся сильный ветер. Потом все повторилось сначала.
А днем произошло неприятное событие: старшая дочь потеряла работу. Ничего не предвещало такого поворота, приехала на работу как обычно, а ей говорят: «Мы подобрали на ваше место более квалифицированного работника. Пишите заявление на увольнение». Вот так просто. После этого известия у мужа поднялось давление.
По питанию у меня сегодня «доедалкин» день. Но рейтинг рациона достаточно высокий.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец |
58
|
77 | 10.4 | 3.6 | 0.3 |
| Хрен, соус приготовленный |
12
|
5.8 | 0.1 | 0.1 | 1 |
| Горчица желтая, приготовленная |
4
|
2.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
10
|
17.5 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
| Салями, воздушной варки, из говядины |
13
|
33.9 | 1.6 | 2.9 | 0.2 |
| селедка под шубой |
111
|
177.2 | 6.4 | 12.9 | 9.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Ржаные хлебцы |
40
|
111.4 | 3 | 4.4 | 14.7 |
| Творожная масса сладкая 8% жирности |
10
|
18.1 | 1.5 | 0.8 | 1.2 |
| Итого | 471 | 492 | 26 | 30 | 27 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец |
25
|
33.2 | 4.5 | 1.6 | 0.1 |
| Горчица желтая, приготовленная |
4
|
2.4 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Варенье из абрикосов |
5
|
11.3 | 0 | 0 | 2.8 |
| АкваДетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витаминно-минеральный комплекс « Компливит» |
1
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 335 | 51 | 4 | 1 | 4 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт из говяжьей печени |
160
|
280 | 20 | 13.6 | 18.9 |
| селедка под шубой |
105
|
167.6 | 6.1 | 12.2 | 8.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Холодец |
25
|
33.2 | 4.5 | 1.6 | 0.1 |
| Итого | 390 | 481 | 30 | 27 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов из курицы |
100
|
128.6 | 3.6 | 4.4 | 18.6 |
| Торт из говяжьей печени |
65
|
113.8 | 8.1 | 5.5 | 7.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 465 | 245 | 11 | 9 | 27 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
| Итого | 105 | 150 | 21 | 5 | 3 |
| Итого за день | 2366 | 1427 | 95 | 74 | 91 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
15
Катерина
13.03.2023 20:47
Не переживайте , бывают такие недобросовестные руководители, меня
однажды взяли в колбасный цех на испытательный срок, проработала
месяц, потом сказали, что не подхожу, заплатили третью часть от
зарплаты, потом узнала , что они со многими так делают, очень
дешёвая рабсила!😡
Rosali (Ирина)
13.03.2023 21:10
Не расстраивайтесь и дочке скажите, что б не переживала, значит так
было нужно, еще не известно кому повезло больше)
Значит найдет другую работу, лучше прежней)
Меня саму так увольняли, восстанавливалась через суд, а через полгода стала в этой организации руководителем) так что все к лучшему)
Значит найдет другую работу, лучше прежней)
Меня саму так увольняли, восстанавливалась через суд, а через полгода стала в этой организации руководителем) так что все к лучшему)
Алин@
13.03.2023 22:02
Рада за праздничный позитив, приятно еще за добрый комплимент, я бы
тоже расстроилась на счет работы, надо с юристом поговорить, всё
сложится у дочери хорошо, успехов вам💐🌹🌹🌹
Oksana
13.03.2023 23:52
Увольнение вашей дочери вопиюще незаконно. Вот Розали рассказывает,
что восстанавилась через суд. Я не стала бы так восстанавливаться,
но обязательно узнала бы, какая компенсация денежная положена за
такое увольнение. Ошибкой было послушно написать заявление на
увольнение. Я бы прямым ходом к адвокату бы пошла, чтобы
посоветовал, как действовать.
Продуктовый адвокат
14.03.2023 01:35
Согласна с Оксаной насчёт адвоката. Просто, чтоб спросить с них за
такое.
Ничего. Найдет дочка новую работу. И даже лучше этой. Если тут такое отношение к сотрудникам, то к черту оно надо...
Мужа с прошедшим праздником! Поосторожнее ему надо с нервами. Они молодых косят.(
Ничего. Найдет дочка новую работу. И даже лучше этой. Если тут такое отношение к сотрудникам, то к черту оно надо...
Мужа с прошедшим праздником! Поосторожнее ему надо с нервами. Они молодых косят.(
Дарья
14.03.2023 03:53
Как-то я упустила тут со своими заботами Ваш праздник. Поздравляю с
именинником! Мужу крепкого здоровья и поменьше нервничать. 🙌🌺
Дарья
14.03.2023 03:56
Oksana,
если сотрудник заявит в трудовой инспекции, что заявление было
написано под давлением, его могут признать недействительным.
Стоит подумать, достойна ли эта работа разборок. В России работники могут очень серьезно усложнить жизнь работодателя, но это нервы для обеих сторон. Если работа того стоит, то можно ввязываться в драку. Восстанавливаться по суду, отстаивать себя.
Стоит подумать, достойна ли эта работа разборок. В России работники могут очень серьезно усложнить жизнь работодателя, но это нервы для обеих сторон. Если работа того стоит, то можно ввязываться в драку. Восстанавливаться по суду, отстаивать себя.
