Дневник питания за 17.01.2022

Прогулялась сегодня за рыбой. Решила пойти через дома, а не вдоль дороги. Чуть в сторону от дороги и все очень плохо почищено от снега. Местами тропинку даже не видно, особенно с моим зрением. Где-то пришлось помесить снег, но зато своего рода нагрузка на ноги.
А вот рыбки в магазине не оказалось. Я хотела сазана или карпа, а у них только лосось на прилавке и гады. Пришлось идти в другой магазин. Там живая рыба тоже. Но они не чистят ее. И по голове не тюкают((( А т.к. муж категорически отказывается убивать рыбу, то я понимала, что придется это сделать мне. В детстве так вообще легко могла молотком по голове ей стукнуть и ничего так.
А сейчас старею. Во-первых, взяла рыбу, которая была самая сонная и плавала среди остальных боком. Во-вторых, я ее подморозила сначала пока шла по улице и потом в холодильнике.
Она уже вечером даже не трепыхалась. Но все равно у меня в этот раз сердце кровью обливалось, пока я ее оглушила. Эх....
Сейчас то она уже почищена и даже порезана и ждет своего звездного часа, но я теперь переживаю :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 0,1% [Домик в деревне]	180	99	18	0.2	6.3
Рогалики творожные	40	132.2	3.8	7.2	13
Кофе в Капсулах [Nespresso]	1	17	0.8	0.9	0.3
Сахар рафинад	6	24	0	0	6
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER	400	0	0	0	0
Итого	632	272	22	8	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
минеральная вода Аш-Тау	150	0	0	0	0
Итого	150	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб зерновой мультизлаковый со льном Sibirien korn brot	29	66.1	1.8	0.7	14.2
Щи на курином бульоне с варено-копченой курицей	400	243.2	12.4	12	21.2
Итого	429	309	14	12	35

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	230	80.5	1.6	0.5	15
Лимон Вяленый [Холидей]	6	15.2	0.1	0	4.3
Итого	236	95	1	0	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень Жареная с Луком [Карусель]	120	171.6	16.4	7	5
Помидор (томат), грунтовый	225	54	2.5	0.5	8.5
Сыр Сулугуни	35	101.5	7	8.4	0
Сахар рафинад	12	48	0	0	12
Вода	300	0	0	0	0
Соленые творожные печенья	10	35.2	1.2	2.4	2.2
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	712	413	27	18	28

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соленые творожные печенья	11	38.7	1.3	2.6	2.5
Смесь Семян для Салатов [Древо Жизни]	4	22	0.8	1.8	0.7
Миндаль Сушеный [Sabrina]	2	12.2	0.4	1.1	0.3
Тыквенные семечки, сушеные	2	11.2	0.6	1	0.1
Итого	19	84	3	6	3

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Vitamin D 10000	1	0	0	0	0
Vitamin A 10000	1	0	0	0	0
Боржоми	500	0	0	0	0
Вода	150	0	0	0	0
Итого	652	0	0	0	0
Итого за день	2830	1174	68	46	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вікторыя 17.01.2022 22:19

Вот ... Это беда. Я тоже не могу ее "грохнуть". Попросила как-то в магазине , девушка попросила подождать пару минут и ...исчезла. Я прождала минут 10 . Поняла, что у девушки такая же беда, как и у меня, слишком жалко рыбку, и я ушла без карпа. )))

Оксана 17.01.2022 22:30

я живую рыбу ложу в морозилку. она засыпает. потом подмороженную чищу. Это подруга научила.
Как вариант, не ешьте мяса)

Нектарина 17.01.2022 23:58

Помню в молодости жарила часто живую рыбу (просто отрезала ей голову и...). В один прекрасный день положила я на сковороду свежепойманную и пошла смотреть ТВ. И что вы думаете, как раз шла передача о жизни то ли в Норвегии, то ли в Дании, вообщем, в Скандинавии. Местная жительница показывала "мастер-класс" по гуманному умерщвлению живой рыбы. Я сижу на диване с открытыми ушами. "Учительница" улыбается, берёт в руки скалку и обрушивает её на рыбкину голову с такой силой, что череп от жалости к этой рыбке трещит у меня. Скандинавка, продолжая улыбаться, говорит: Да я её не убила, только оглушила...и тут же отрубает ей голову одним махом. Не могу сказать, что чувствовала рыба в тот момент, но я была тогда "убита" этим САМЫМ!!! ГУМАННЫМ!!! способом.

Юджин (кето+ИГ) 18.01.2022 00:30

Нектарина,я в детстве много ловил рыбы на рыбалке. Для меня нанизывать их на кукан было естественно и так все делали. Почему нет? Я вообще не понимал, что это как-то не гуманно и жалко рыбу что ли. Сейчас, стал взрослей и острее чувствовать всё эти тонкости отношения к живым существам. Не могу больше ходить на рыбалку, а охотников вообще считаю, мягко говоря, закомплексованными людьми... Я крут