Лекция про голодание и БЖУ

Привет! Наконец-то в ленте появилось, что-то занимательное. Пожалуй, данное видео, несмотря на его длительность, полезно посмотреть любителям заявлять, что изначально сливается вода и тем, кто кричит, что "вы сожрете" все свои мышцы )) наконец-то появился научно-популярный ролик развеивающий эти мифы.

Светланка,Всё верно. Именно поэтому я его выложил, что бы развеять какие-то совсем дремучие взгляды некоторых совсем не глупых, но заблуждающихся членов сообщества данного сайта. Там вся информация в очень популярном виде. Всё разжёвано и разложено по полочкам. Парень, рассказывающий всё это безобразие, просто молодец и вообще крутой мужик с учётом, что к тому же спортсмен, марафонец и многоборец.
p.s. Это лишь частичка информации на эту тему. Именно для тех кто любит говорить, - "а где же пруфы?". Наверное, для кого-то это видео тоже не будет аргументом. Ну да ничего. Для некоторых земля до сих пор плоская.

Eugeen Shishkin, мне думается, что мало кто из наших соратников готов отличную от своей точки зрения принять, тем более 3 часа слушать лекцию. воды в ней все же много, и хотелось бы увидеть научные источники на которых основана лекция автора. а то он даже не назвал японца, изучавшего аутофагию

Светланка,

Светланка написал:
мне думается, что мало кто из наших соратников готов отличную от своей точки зрения принять

Это так. Тут в основном люди не молодые. В молодости ум гибче, острее, стремится к знаниям и развитию. А с возрастом, не все, но многие идут ровно в обратную сторону, прикрываясь уважением к себе и всякими разными регалиями с почестями.

Светланка написал:
хотелось бы увидеть научные источники

Да, там носом нас не тыкают в первоисточники. Скажу как тот кем тут нельзя представляться, - парень говорит всё грамотно и профессионально. Он же не для школьников всё это рассказывается, а для тех кто изначально готов к информации от специалиста и нуждается в ней, а не ищет подвох в грамматике с орфографией или к чему-то прицепится в несоответствии фактов.
p.s. Всё на что он ссылается можно найти при желании. Если оно есть...

Цитата: "Периодическое переключение мозга с глюкоза на кетоновые тела время от времени полезно. Переход происходит плавно, днями."

Вера М. (кето), да, всё именно так. И более того, полезно больше для людей умственного труда, творческих профессий и т.д. Но на самом деле переход происходит у всех по разному. Каждый организм не только уникален, но на разном этапе своего развития меняется...

Eugeen Shishkin, я в курсе, ага. Аналитик)
Спасибо вам за видео, на половину пока посмотрела, очень нравится. Факты вроде все знакомые, известные, но хорошо излагает.

Вера М. (кето),Да, парень очень толковый. Некоторые на этом сайте скажут, - это всё неправда!

в голодании есть свои плюсы, если к этому грамотно подойти. Сам иногда практикую по 7-9 дней

Алексей,крут, что сказать. Я больше пары суток не пробовал. Кто оспаривает правильность голодания, тот точно не верующий...