Дневник питания за 28.11.2024

Не всегда фоткаю не всегда публикую. Надо бы. Это полезно, но время … Последнее время часто вспоминаю девочек, которые ушли с этой программы в 2022, девочек с Украины. Мне очень жаль

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины сыв	100	149.1	4.5	5.3	20.8
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	100	113	17	4	1.5
Сливки 5% жирности, с молоком	100	72	3.3	5	3.3
Бразильский орех	2	13.2	0.3	1.3	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Итого	452	348	25	15	25
Итого за день	652	348	25	15	25

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Лямина 28.11.2024 11:37

Да, трагедия ! Славяне вооют друг с другом, а кто-то на этом наживается

Елена 28.11.2024 11:50

Лариса Лямина, Очень грустно от этого((

Лариса Лямина 28.11.2024 13:52

Елена, согласна

Lyubov 28.11.2024 14:12

Да, эта наша общая трагедия..

SvetSveta (Deutsch lerne) 29.11.2024 18:01

💔