Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1510 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины сыв |
98
|
146.1 | 4.4 | 5.2 | 20.4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
87
|
55.4 | 2.7 | 3.1 | 4.1 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 287 | 372 | 25 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ красный |
224
|
52.2 | 4.3 | 0.2 | 8.3 |
Говядина отварная, по 1-392 |
140
|
355.6 | 36.1 | 23.5 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Чорек |
47
|
110.9 | 3.6 | 0.6 | 22.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 648 | 673 | 46 | 36 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое без прослойки |
20
|
162.4 | 0.6 | 17.7 | 0 |
Чорек |
30
|
70.8 | 2.3 | 0.4 | 14.3 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 373 | 356 | 8 | 27 | 19 |
Итого за день | 3018 | 1486 | 86 | 83 | 96 |