нина
30.05.2021 21:33

Дневник питания за 30.05.2021

Всем привет!
Сегодня я веселилась  на юбилее у невестки и это было чудесно!
Стол ломился от угощения,но ..Гвозди бы делать из этих людей
Крепче бы не было в мире гвоздей!
это я про себя..салаты даже не нюхала..(хотя все гости были без ума от оливье,которое готовила моя сватья),От салата цезарь и от салата из говядин и корейской моркови.нарезку не пробовала,хотя колбаска так и звала-съешь меня!Поела только салат из овощей на гриле-это шедевр..лёгкий и с изысканным вкусом.
От мяса отказаться не смогла..моя слабость..
Мы брали говядину в элитном фермерском хозяйстве..там быки 18 месячные,выращенные на зерне..не кастрированные..А готовил мясо наш знакомый ..Лёха его зовут..так он круче Рассела Кроу готовит..мясо таяло во рту..а рецепт маринада мне так и не открыли(Я потом племянника допрошу).
Рыбу есть не стала-просто не влезла.
Очень хотелось бутерброда с икрой..Ничо..перетопталась..
Торт нам готовила в личной кондитерской знакомая кондитер-профи..Честно-ни грамульки не съела!
По отзывам-торт был вкусным..медовик.Фото покажу(сейчас не скачивается с тлф)..
За столом я сидела не очень долго,в основном гуляли с внучкой на природе-у нас на даче места необыкновенной красоты,качались на качелях и ещё я научила свою маленькую  принцессу танцевать танец зеленого человечка)))
Внука не видела долго..полтора года..из-за ковида я  сидела на карантине..а они все,мои родные- переболели ковидом..и дети и взрослые,слава Богу-без осложнений.Я знала,что если заболею,то не выживу.Вот и заперлась ,как в тюрьме.Сейчас то прививку сделала и начала выезжать в мир и добрые люди.
Так внук порадовал- лицо детское-15 лет..а сам вымахал до 2-х метров..и нога-46 размера..в маму,папу и дедушку))).Я ему в живот уткнулась при встрече-обнимались и целовались..)))
Мораль ясна-на такие пиршества ездить нужно,но потом неделю нужно сидеть на разгрузке)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Яйцо куриное жареное (без масла)
1
87.3 7.3 6.3 0.4
Вода
3000
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина, шея, стейк Чак-ай, только мясо, приготовленный на гриле
100
209 27.9 10.8 0
Говядина, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12),мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная на огне
100
249 27.3 14.7 0
Салат из овощей на гриле
100
31.6 1.6 0.1 6.4
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)
100
231 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника (Мытьё, нарезка)
100
41 0.8 0.4 7.5
Абрикосы (Мытьё, нарезка)
100
44 0.9 0.1 9
Черешня (Мытьё, нарезка)
100
52 1.1 0.4 10.6
Голубика (Мытьё, нарезка)
50
19.5 0.5 0.3 3.3
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта)
50
115.5 0 0 0
Малина
30
13.8 0.2 0.2 2.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Lanasbl 30.05.2021 21:40
Вы молодец. Держу за вас кулочки, чтобы у вас все получилось.
нина 30.05.2021 21:51
Lanasbl,Спасибо на добром слове.
Обязательно порадую вас классными результтами и фото..
И вам всего доброго!
как так то?
Мартинка 30.05.2021 22:05
Если не часто, то, конечно, можно и пиршество устроить. Мне всегда нравится собираться в тёплом кругу родных и близких, но это всегда предполагает чревоугодие. Поэтому с детства расслабление в кругу семьи связано с едой. Эту цепь «еда = расслабление» очень трудно разорвать.
нина 30.05.2021 22:15
Мартинка,Аха..меня сегодня невестка повела в свой подвал-погреб-чтобы мне отдать свои заготовки с прошлого лета..Еле еле отбилась..она пыталась мне всучить варенье, компоты..лечо..маринады..
Особенно мы с ней посмеялись над банкой с щавелем))).Она говорит-хочешь? А я-не а! Пойду-на твоей грядке сорву свеженького щавеля!)))
Светлана 30.05.2021 23:00
нина, у нас тоже свои варенья стоят в холодильнике не распакованными... Я и раньше их не особо любила, а теперь ещё и вес надо скинуть, так и стоят...
нина 30.05.2021 23:09
Светлана,Мало того...
Когда я хотела свои варенья кому нибудь отдать-не берут!!!У всех своих полно...
А выбрасывать жалко..Сейчас выхожу на связь  с социальной службой и волонтерами..Они должны найти тех,кому нужны наши варенья..Есть одинокие старушки..
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты