Дневник питания за 14.12.2021

Сегодня день обжорства! Есть весь день хотела, только и думала о еде и как не сорваться. Пришла домой и все! Съела все, что попалось на глаза...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай	0	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Вода	800	0	0	0	0
Детримакс 2000	1	0	0	0	0
Шашлык Свиной из Окорока [SPAR]	133	231.4	20.3	15.6	3.9
Мюсли в Йогурте Клубника [Доктор Столетов]	30	143.7	1.5	5.9	20.1
Винегрет	300	201.3	5.1	7.8	25.2
Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом [Русский Гематоген]	40	136	1.6	4	23.7
Рис белый вареный	200	232	4.4	1	49.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Салат овощной	740	144.3	7.4	1.5	23.7
Рассольник	480	166.1	14.4	1.4	22.6
Долма	550	722.2	72.6	27	36.9
Сметана 10% [Искренне Ваш]	50	58	1.3	5	2
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом	100	349	1.5	9.2	64.2
Сыр Плавленый с Ветчиной [Президент]	10	23	0.9	1.8	0.9
Хлебец [Елизавета]	6	21.7	0.7	0.2	4.4
Сосиски, молочные	120	313.2	13.2	28.7	0.5
Итого	4469	2834	145	117	280
Итого за день	4469	2834	145	117	280

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.12.2021 00:07

уф...прилично так...
вопрос на засыпку...в промежутках между едой, вода пилась?

Наталья Созинова 15.12.2021 08:24

Мне вчера на работе в знак благодарности подогнали кофе,,чай и новогодний подарок. Принесла домой, высыпала на диван, конфетки порассматривала, поперебирала и обратно все ссыпала в пакет. Удержалась, не слопала ни одной))

Татьяна 15.12.2021 10:52

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, да, воду пью, и кофе, и чай

Ирина 15.12.2021 12:06

Наталья Созинова, ох уж эти новогодние подарки!! Лежат дома конфеты, хожу мимо спокойно, но с этими подарками срабатывает какой-то рефлекс: так интересно их разбирать С улыбкой