Al
07.07.2021 10:10
Со вчерашнего дня начала питаться по системе палео...
Со вчерашнего дня начала питаться по системе палео и также
тренировки с Хлоей Тинг.
I день.
Серьезно так поправился :/
Сегодня приду после работы и буду страдать второй тренировкой... Ух.
На завтрак была шакшука из баклажана, капусты, помидора, сала, яиц.
Кабачок.
Льняной пудинг с яблоком.
I день.
Серьезно так поправился :/
Сегодня приду после работы и буду страдать второй тренировкой... Ух.
На завтрак была шакшука из баклажана, капусты, помидора, сала, яиц.
Кабачок.
Льняной пудинг с яблоком.
4
20
Ольга
07.07.2021 10:46
Удачи, сколько уже скинули?
Майя
07.07.2021 10:48
Почему выбрала хлою?
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
07.07.2021 20:58
Ох...я Хлою пока не выдерживаю...вес лишний мешает...
Для живота использую хорошее упражнение...лежа на спине медленно поднимаю ноги вверх и не ложа на пол снова поднимаю...я сначала и 10 раз не могла сделать...главное очень медленно
Для живота использую хорошее упражнение...лежа на спине медленно поднимаю ноги вверх и не ложа на пол снова поднимаю...я сначала и 10 раз не могла сделать...главное очень медленно
Al
07.07.2021 21:28
Svetlana
Sergeevna★, Хлоя хардкоррр. Но сегодня я все таки не смогла
хлою. Пришла домой пол десятого. Устала. А, это, на нижний пресс.
Знаю такое.
_N_
07.07.2021 22:06
А что это за диета такая. Не слышала раньше. И что за Хлоя.
Интересно, расскажите, пожалуйста, если не сложно.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
07.07.2021 22:27
Al, да на
нижний...очень хорошо подтягивает живот...это я по себе сужу...ведь
была почти 125 кг
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
07.07.2021 22:28
Хелен,
там ссылочка на Хлою
Алексей
07.07.2021 22:29
Нормас такой завтрак
Al
08.07.2021 05:42
Svetlana
Sergeevna★, ух, ок
Константин
08.07.2021 06:30
Хлоей Тинг - новые времена новые герои
Помню мама все время делала Синди Кроуфорд
Помню мама все время делала Синди Кроуфорд
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
08.07.2021 11:03
Al, )) ну
как попробовали?
Al
08.07.2021 12:31
Svetlana
Sergeevna★, некогда было, пока я на работе)Был бы коврик, то
возможно)0
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
08.07.2021 18:33
Al, потом
напишете как попробуете...интересно сколько раз выйдет
Al
08.07.2021 19:38
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
08.07.2021 21:10
Al,
Интересные блоги
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Третий день кето. Болит голова. Пока жутко тянет н...
17-06-2024
Марафон окончен
Сегодня первый день со сладким. Никаких эмоций от ...
Лучшие рационы
2024-06-15
Калорийность: 1025 кКал
2024-06-08
Калорийность: 1049 кКал
2024-06-10
Калорийность: 1031 кКал
Новые рецепты
