Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Арахис |
16
|
88.3 | 4.2 | 7.2 | 1.6 |
Капуста тушеная с мясом и грибами |
300
|
255.6 | 20.4 | 12.3 | 15.3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 1597 | 654 | 34 | 45 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп пюре из кабачков |
300
|
97.8 | 3.9 | 3.9 | 11.7 |
Треска (Запекание) |
80
|
50.6 | 11.8 | 0.4 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Креветка сырая |
50
|
42.5 | 10.1 | 0.3 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
90
|
16.8 | 2.1 | 0.3 | 1.9 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Салат (латук) |
200
|
32 | 3 | 0.4 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
50
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 1085 | 387 | 35 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
100
|
104.8 | 15.8 | 2.2 | 5.3 |
Лук порей |
50
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Картофель (Варка со сливом) |
50
|
36.3 | 1 | 0.2 | 7.7 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
100
|
22.6 | 1.6 | 0.3 | 3.4 |
Репа |
100
|
32 | 1.5 | 0.1 | 6.2 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 500 | 242 | 21 | 3 | 31 |
Итого за день | 3302 | 1340 | 92 | 61 | 102 |