База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рагу из чечевицы и зелёной гречки
Тортилья с треской
Салат с козьим сыром.
Салат из яиц и редиса
Морковь тушёная
Борщ из шпината
Кабачки тушёные в томатном соусе.
Вишисуаз
Овсяно блин из псиллиума
Омлет из белков с крапивой
Салат с рыбой и яйцами перепелки
Омлет из белков
Салат из огурцов с сыром и курицей
Хек в духовке
Портулак с яйцами
Щи с сельдереем
Блин с овсяными отрубями
Салат рыбное ассорти
Хек и скумбрия в томатном соусе
Салат из трески
Кролик в духовке
Куриные котлеты в духовке
Ленивые голубцы
Кофе с молоком декаф
Грудинка индейки
Грудинка индейки
Холодец свиных ножек и морды
Закуска из яблока и овощей
Ленивые голубцы с шампиньонами и шпинатом
Чипсы хамон серрано
Сальса Брава
Пальмерита
Омлет с йогуртом
Омлет с творогом
Бутерброд с сёмгой
Салат из шпината и сурими
Шампиньоны со спаржей
Омлет из белков с сыром
Комбуча напиток
Бутерброд витаминный
Намазка из черной фасоли
Рис три деликатеса
Кексы с бананом
Холодец из свиных ушей и курицы
Сэндвич бикини
Рис с морепродуктами
Паштет с черносливом и орехами
Овощи тушёные в томатном соусе
Куриные окорочка в собственном соку
Запеканка рисово-овощная
Наполитана шоколадная
Сыр коттедж Lidle
Мороженое белковое Peanuts butter
Салат с козьим сыром Эль Фурнет
Салат с курицей Эль Фурнет
Хлеб белковый
Хек в панировке без масла
Snack de chocolate con cereales
Печень с шампиньонами
Салат с шампиньонами и пшеницей
Салат с пастой и тунцом.
Протеиновый напиток
Белковый хлеб
Фалафель в духовке
Protein vegan zero
Пицца гуакамоле
YoPRO
Пирог грушево-банановый
Лесные ягоды смузи
Фалафель
Пирог с кленовым сиропом
Пирог яблочный для веганов
Оладьи на воде
Салат из фасоли
Подливка с грибами
Котлетки из чечевицы
Суп грибной с макаронными ракушками
Салат веган
Кексы кукурузные
Виши катала яблоко
Рагу овощное
Каша овсяная с инжиром и мукой рожкового дерева
Суп и котлетки из чечевицы и хека.
Салат с мидиями
Голубцы без риса
Смузи яблоко с имбирем
Паштет из сердечек куриныж
Салат из авокадо и моллюсков
Суп с клецками
Пирог яблочный заливной
Канапе с паштетом.
Салат из редиса
Вафли венские
Икра овощная
Артишоки в духовке
Салат из спиралей
Курица тушёная с грибами и овощами.
Йогурт греческий
Кофе капучино
Плов
Желе из хурмы
Панийетс
Каштан запеченый в духовке
Сырники с яблоком
Цезарь салат
Кальдейрада
Хумус из нута
Капуста тушёная с почками
Пудинг белковый шоколадный
Писто
Блины на газировке
Суп рыбный
Паэлья домашняя
Мюсли
Паэлья Микста
Круассан из цельной муки с семечками
Апфельшорле
Картофельный суп с сосисками
Блины на завтраки
Пирог с луком и грибами
Котлеты с морковью
Суп-пюре овощной
Капуста тушеная с мясом и грибами
Цветная капуста гратен
Тушёные овощи
Капуста припущенная
Винегрет особый
Суп -пюре овощной
Капуста припущенная с грибами
крокетки с грибами
Тортилья из шпината
Моши
Салат из редиса
Салат фантазия
Суп пюре из моркови и чечевицы
Тушёная капуста с субпродуктами
Пирог с луком
Паштет печёночный
Утка с цветной капустой
Салат с куриной грудкой.
Салат коктейль из креветок
Пицца тунец +два сыра
Овсяноблин
Кекс из кабачка и какао
Суп морковный. С грибами.
Запеканка Тыковка - крем.
Оливье облегченный
Пирог Два Сыра и грибы
Рождественский кекс
Рис по-восточному
Икра круглопера или морского воробья
Магдалены из муки рожкового дерева
Пицца с тунцом
Туррон из арахиса
Намазка куриная
Картофель в духовке
Суп из коасной чечевицы с шампиньонами
Грибной суп
Сабросада Майорка
Лепешки 8 зерновых
Кукурузные лепешки с шоколадом
Соевый напиток лайт
Суп из красной чечевицы и печени.
Десерт шоколадный
Капуста тушёная с лёгкими телятины
Десерт лимонно-ореховый
Кальмары с артишоком и горошком
Варенье из цитрусовых
Пирог с грибами, луком и сыром
Тесто слоёное
Отвар шиповника
Кукурузные лепешки арепас
Суп грибной с клецками
Перец фаршированный без риса
Мусака из кабачка
Омлет с грибами
Омлет- рулет
Салат из рукколы и пасты
Порошок арахисовый обезжиренный
Анчоусы маринованные
Кроличья печень
Кракеры с семечкссм кунжута и тыквы
Борщ Южный
Киноа с грибами
Роллы - голупцы
Салат русский
Котлеты говяжьи с овощами.
Отвар из крапивы
Крапивное масло
Чай из черноплодки и шиповника
Эскейщада: салат из соленой трески и помидоров.
Киноа с овощами
Желе фруктовое без сахара
Плод кактуса опунция (чумбо)
Макароны из цельной муки
Гренки "Бедные рыцари" без сахара
Салат морковно-яблочный
Пюре морковок
Котлеты с кабачком
Суп томатный с сыром
Белый гаспачо из миндаля
Говяжьи котлеты с гречкой
Роллы
Рис с кальмарами
Салат летний
Салат из чечевицы с треской
Сырники
Салат с сурими
Мохо пикон
Cыр белый из коз его молока
Салат из свёклы с тунцом
Тортилья с картофелем
Десерт творожный
Мука из плодов рожкового дерева
Открытый пирог из шпината и изюма (кока)
Цинк
Сыр Бургос обезжиренный, порционные.
Суп из шпината и зеленого горошка с креветками
Суп из брокколи со спаржей и шампиньонами.
Варенье из клубники без сахара
Оладьи из овсянки с кефиром
Тефтели в томатном соусе
Сальморехо
Сальморехл
Салат овощной простой
Тортилья из картофеля
Снак из чёрного шоколада
Псевдо- Японский салат с курицей
Овсянгречкооблин
Суп- пюре из овощей и грибов.
Треска Браш
Салат из фасоли сс треской.
Эскаливада
Баранья печень с шампиньонами.
Рожки с фрикадельками и горошком
Зеленый суп
Салат из авокадо и томатов
Чечевица с треской
Фаршированный перец
Брокколи в духовке
Гаспачо андалузский
Салат с тунцом
Колбаса домашняя логнаниса
Тефтели из каракатицы
Cальморехо
Тортилья из брокколи
Винегрет
Тортилья из стручков фасоли
Салат из супер-продуктов
Соевый текстурат
Круассан
Морской черт рыба
Суп пюре морковный
Тортилья из спаржи
Котлеты из мяса индейки
Суп пюре из спаржи и кабачка
Печенье яблoчное
Печенье яблочное
Тефтели в томатном соусе с артишоком
Фуэт
Салат из осьминога
Суп пюре из брокколи и шампиньонов
Печень баранина
Эклер в шоколаде
Крэкер мультизерновой с семенами
Суп пюре из кабачков
Рисовая лепешка под чёрным шоколадом.
Бананоовсяноблин
Чечевичное рагу
Тирамису
Оладьи из овсянкой и кукурузной муки.
Тыквенный суп
Котлета из говядины
Рагу из каракатицы с артишоков и картофелем
Тортилья из артишока и консервированного перца
Салат овощной
Пряник "Здоровье Сибири"
Турецкий горох со шпинатом
Блин из овсяных хлопьев
Оладьи из овсяных хлопьев
Каталонский Соус "Ромеско"
Перепелиное гнездо
Фидеуа из морского черта
Салат из турецкого гороха и соленой трески
Хлеб ржаной
Баклажаны фаршированные
Майонез домашний
Холодец из ушек свиных и курицы
Чуррос
Пирог из слоеного теста с яблоками
Cироп из Агавы
Тесто слоёное сырое.
Кофе NESCAFE Shakissimo
Шоколад горячий Valor
Греческий салат традиционный
Томаты черри
Cалат из пасты Комплето Florette
Шоколад горький 99% какао
Салат фриссе
Сушка Лакманская "Малышка"
Панеттоне. Итальянская пасхальная выпечка
Рис с индейкой и овощами
Рис с индейкой и овощами
Индейка, грудинка сырая
Лук порей
Кефир марокканский Лабен
Бораго (огуречник)
Кролик в чесночном соусе по-толедски
Кисель малиновый
Шоколад чёрный 85% какао
Хлеб ржаной 52%
Молоко обезжиренное, обогащенное кальцием
Макароны из гречневой муки
Ботва свекольная отварная с картофелеи
Новые рецепты
Свекла запечённая
Автор
Наталья
39.7
1.5
0.1
8.3
20
1
0
Баклажан- вафли-запеченые
Автор
Алла
25.1
1.3
0.1
4.6
24
3
0
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
Автор
Алла
116.3
4.8
7.2
7.9
13
4
2
Лучшие рационы
Алла
2024-10-02
Калорийность:
1193 кКал
Витамины и минералы:
84%
Наталья
2024-10-04
Калорийность:
1359 кКал
Витамины и минералы:
91%
Наталья
2024-10-05
Калорийность:
1378 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
бобровчанка
02-10-2024
Всем привет! Я новенькая хочу с вами быть в одном ...
13
105
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
84
Alyona
02-10-2024
Перфекционизм в питании
Вот уже мой третий заход на МЗР. В первый раз в то...
3
56
бобровчанка
05-10-2024
Здравствуйте всем!!! Давайте познакомимся по ближе...
9
48