Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суперфуд Зелёный Чай Матча [Healthy Ball] |
2
|
102 | 6.2 | 3.2 | 11.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
50
|
128 | 1.2 | 0.4 | 28.7 |
Финики |
65
|
189.8 | 1.6 | 0.3 | 45 |
Инжир сушеный |
60
|
154.2 | 1.9 | 0.5 | 34.7 |
Арахис |
25
|
138 | 6.6 | 11.3 | 2.5 |
Итого | 228 | 712 | 17 | 15 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Сыр Козий |
100
|
290 | 21.3 | 21.7 | 0.7 |
Бальзамический Уксус [Ponti] |
5
|
4.8 | 0 | 0 | 1 |
Макароны в Соусе "Болонез" [Леовит] |
25
|
106.6 | 1.8 | 4.4 | 14.9 |
Белый гриб (Тушение) |
100
|
29.1 | 3.2 | 1.5 | 0.9 |
Телятина, спинная (реберная) часть, только мясо, тушеная |
150
|
327 | 51.7 | 11.7 | 0 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Газированный напиток, низкокалорийный, исключая кола или пеппер, без кофеина |
660
|
0 | 0.7 | 0 | 0 |
Томаты черри |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Улитка, сырая |
2
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Майонез домашний |
2
|
11.3 | 0.1 | 1.2 | 0 |
Итого | 1159 | 877 | 80 | 50 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Дыня |
50
|
17.5 | 0.3 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 350 | 140 | 2 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Салат (латук) |
150
|
24 | 2.3 | 0.3 | 3 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
5
|
3 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Итого | 505 | 75 | 5 | 0 | 14 |
Итого за день | 2242 | 1804 | 105 | 67 | 184 |
Фото из деревни атмосферные получились. Будто отправилась назад во времени, когда ещё и трусов-то не придумали. А дети в белых сорочках пасли ягнят, козлят и прочую живность.