Дневник питания за 03.12.2023

Вчера добралась до ликёра. Просто ради честности.

Сегодня глушу варенье. Ленивый компот/морс. Развожу варенье в теплой воде и пью. Записала примерно, т.к. после второй кружки стало лень взвешивать. Вряд ли прям столько съела, но пусть будет.

Вчера вечер провела так: покрасила волосы и, чтоб не сидеть просто так 30 мин, помыла пол.👍

Сегодня утром проснулась в неплохом настроении в 5 утра. Запекла тыкву и запеканку, попила кофе, почитала анатомию. Думала поехать к мч. Вручить ему подарок и получить свой. Ага. Фиг. Смотр у них, а вечером у него какие-то заморочки. Моё средненькое настроение покатилось в Тартарары, т.е.
вернулось к состоянию на вечер 2 декабря. Но да ладно. Привела дом в окончательный порядок: стирка, зашивание носков, распихивание всего по полочкам. Потом пошла за водой и творогом. Творог обычно беру на рынке, который не прям напротив дома у одной семейной пары. Пару раз брала на том, который прям напротив моего дома. Во-первых, обвесили на 150 грамм оба раза. Во-вторых, на вкус мне он понравился меньше. В общем, повод выпнуться на Кудыкину гору был. Заодно посмотрела джин сестре. Кто-то может подсказать хорошую марку джина? Желательно, без всяких лишних добавок. Вот прям чистый джин.

Вернулась. Видимо, пока я ходила, в доме вырубило электричество. Дверца морозилке приморозилась (видимо, успела подать и снова замёрзла). Пришлось размораживать холодос.🤬

Пошла ещё раз пройтись. Точнее, мне захотелось печени. Вчера хотела шашлык или стейк с кровью. Вот прям до одури. Накупила фруктов по уценке (бананы по 50 р за кг), хурму по 100 р, авокадину одну на 50 р за штучку. Нда, кило бананов стоит, как одна авокадина. Ну и печень, конечно, взяла. За ней же и шла.))

Но дома в итоге приготовила рыбу (после собирания воды от холодоса, конечно). Пикшу обжарила со специями, которые сестра из Сочей притащила. Вкусненько. Параллельно сварила суп с грибами.

А потом я поняла, почему меня всё бесит и почему тянет на субпродукты и кровь. Пришли КД. Один из гинекологических препаратов я в этом месяце не пила (эксперимент. Тапками не бить.), второй я не пью неделю (поздно заказала). И всё равно всё ок. Ну, уже хорошо. Через какое-то время попробую и без вторых. Кстати, есть подозрение, что именно таблы глушили чувство голода.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Сметана 15% жирности
60
97.2 1.6 9 2.2
Запеканка
104
235.8 18.6 4.3 30.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1500
15 0 0 4.5
Черносмородиновый джем
350
994 2.1 0.4 255.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщесуп с грибами
350
89.6 3.2 1.1 16.5
Яйцо куриное жареное (без масла)
2
209.5 17.5 15.1 1
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
37
97.7 7.3 7.3 0.6
Рыба
90
133 31.7 0.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 24
Зайчатина 03.12.2023 17:35
О. У меня сегодня тож ПМС какой-то хоть и на таблетках, жру)) Пофиг!

Авокадо за полгода покупала 2 раза, после мексиканских кажется такую ГАААДОСТЬ у нас продают, хоть за 10 рублей не возьму, не-не-не
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.12.2023 17:40
Женя, обвесили аж на 150 гр? Два раза? Пора контрольную закупку сделать..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Угусь. Оба раза вынужденно брала. В первый раз обвес заметила, когда готовила. Думала, что, может, случайно. Ага. Хрен.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Контрольную закупку? Типа, чтоб пожаловаться?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.12.2023 17:55
Женя, типа тут же перевесить на контрольных весах. Если в магазине, это прокатывает ±, если на рынке, то хотя бы рот открыть, и громко высказать.
Зайчатина, Ну, у нас таблы разные.😅 У меня больше витаминки, чем гормональные. Дифертон и Циклодинон. Первый улучшает чувствительность к инсулину.

Ахах. Я авокадо последний раз ела года 3-4 назад.) Как-то жлобствую. Не настолько это вкусно.
А почему гадость есть возможность как-то описать вкус?)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Да, в третий раз приколупаюсь,если придется покупать.( Вообще не дело.
Наталья 03.12.2023 18:15
Женя, У нас на мини рынках контрольных весов нет. А  я, бабушка вредная, когда иду на такой рыночек, прихватываю с собой в пакетике 200 граммов какой- нибудь крупы или сахара, и прошу: "не могли бы Вы мне помочь, взвесить на ваших весах пакетик, а то мне нужно знать для рецепта, сколько высят 10 моих ложек".
Зайчатина 03.12.2023 18:30
Женя , ну, то что у нас продают больше похоже на смесь картошки с орехами и огурцом.. какое-то..водянистое чтоли, даже когда созреет.

В Мексике если хорошую авокадину купишь, она прям как что-то среднее между нежной ореховой пастой и спелой хурмой по текстуре, можно ложкой намазывать на хлеб. А у нас можно только кусками резать, и даже если уже вроде мягкое - опять же, ощущение что картошку вареную ешь, на которую еще и масла пожалели.

Наверно вкусные сорта до нас просто не доезжают...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.12.2023 18:33
Наталья, хороший подгон
Зайчатина 03.12.2023 18:35
Женя,я если честно вообще зареклась на рынках молочку брать после того, как сыр, купленный там же в микроволновке у меня не расплавился с выделением масла, а превратился в кусок мягкого пластика(((
Хуоти 03.12.2023 18:38
Нифига себе цены😦 У нас кг бананов 150 рублей. Афигеть! Мандарины 200рублей с чем то...
Хуоти, Ну, так бананы 140 стоят, а мандарины в магазе по 110 видела. Просто я их без уценки не куплю. Кстати, я не совсем поняла, откуда она на бананах. Вроде, норм.
Зайчатина, Я себе это представила.🤤 Аж слюной подавилась.
Наталья, Неплохо.)
Хуоти 03.12.2023 18:49
Женя, ну может избавляются от старого завоза, что бы новые поставки привезти успеть, как раз к новому году, по новым ценам и т. п.
Валентина 03.12.2023 20:15
Я Beefeater Gin уважаю
Море Перемен 03.12.2023 21:20
А где ты берёшь такие цены на фрукты и в каком состоянии эти фрукты?
Море Перемен, Бананы норм были. Абсолютно. Ну, некоторые были с темным пятном от спелости, но до каши далеко.
Хурма недоспевшая. Беру на рынке.
Море Перемен 04.12.2023 10:32
Женя, ну класс, а у нас на рынке наоборот всё дорого, очень жаль, что такого нет
Елена 12.12.2023 22:13
Зайчатина, Мне кажется, что они просто тупо совсем зеленые к нам везут. Может им все же солнце нужно, чтобы дозреть, а не просто долежать.
Это как с помидорами, они могут покраснеть, но сладкими никогда не станут. Такими сладкими, как если бы их вырастили в открытом грунте на солнце.
Зайчатина 13.12.2023 07:15
Елена, так наоборот, они в темноте и тепле только почему-то "доходят", правда, вкусовые качества при этом не сильно улучшаются конечно 😔
Елена 14.12.2023 00:30
Зайчатина, тогда почему в Мексике они вкусные, на Кипре тоже вкусные, а в России даже «дозревшие» невкусные?
Все же не думаю, что сорта настолько разные. Подозреваю, что на экспорт их снимают прям совсем зеленющими, чтобы они в дороге не испортились.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты