Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 131 | 0 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеница проросшая |
56
|
110.9 | 4.2 | 0.7 | 23.2 |
Вода |
610
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Домашний шоколад 07.02.2021 |
35
|
203.1 | 1.1 | 18.1 | 9.1 |
Итого | 961 | 445 | 5 | 18 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
16
|
41 | 0.4 | 0.1 | 9.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 266 | 166 | 2 | 0 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
320
|
137.6 | 2.9 | 0.6 | 25.9 |
Яблоко |
354
|
166.4 | 1.4 | 1.4 | 34.7 |
Мандарин |
235
|
89.3 | 1.9 | 0.5 | 17.6 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 1039 | 518 | 8 | 3 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Домашний шоколад 07.02.2021 |
35
|
203.1 | 1.1 | 18.1 | 9.1 |
Итого | 255 | 203 | 1 | 18 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая |
110
|
25.3 | 2.8 | 0.3 | 3.3 |
Горошек зелёный, замороженный |
102
|
78.5 | 5.3 | 0.4 | 9.3 |
Итого | 212 | 103 | 8 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
35
|
3.2 | 0 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 35 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
195
|
50.7 | 5.5 | 0.6 | 3.5 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
50
|
14.5 | 1.8 | 0.3 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
32
|
287.7 | 0 | 32 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маш (бобы мунг) |
135
|
405 | 31.7 | 2.7 | 62.1 |
Чечевица, зерно |
81
|
239 | 19.4 | 1.2 | 37.5 |
Чечевица, розовая |
88
|
315 | 21 | 1.9 | 46 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
12
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Масло из виноградных косточек |
9
|
79.6 | 0 | 9 | 0 |
Итого | 763 | 1431 | 81 | 47 | 155 |
Итого за день | 4021 | 3002 | 106 | 89 | 417 |
Сегодня пятница, а завтра понедельник