Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
16
|
100.6 | 0.4 | 10.7 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
12
|
23.8 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Итого | 441 | 259 | 10 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, тушенная с яблоками по 1-222 |
95
|
79.8 | 1.2 | 3.7 | 10.2 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
10
|
19.7 | 0.6 | 0.1 | 4 |
Зразы мясные(с грибами)Ермолино |
39
|
97.9 | 3.1 | 9 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
16
|
35 | 1.6 | 2.2 | 2.2 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Конфета Маленькое Чудо [Славянка] |
1
|
76 | 0.8 | 4.9 | 7.7 |
Итого | 202 | 435 | 8 | 32 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Итого | 85 | 40 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
32
|
70.1 | 3.2 | 4.4 | 4.3 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
150
|
171 | 13.5 | 0.6 | 17.5 |
Кетчуп |
5
|
5.1 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 257 | 279 | 17 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наполеон [От Палыча] |
50
|
145 | 2.5 | 7.5 | 17.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 250 | 170 | 4 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Навага Жареная [Свежов] |
120
|
124.8 | 27.6 | 1.6 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
3
|
7.2 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 323 | 134 | 27 | 1 | 2 |
Итого за день | 1558 | 1318 | 69 | 67 | 98 |