ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

17.09.2024 15:22

Дневник питания за 16.09.2024

Закатки. Сегодня лечо очередная партия в 21 баночка по 0,5л.
Вырастишь, потом жаль выбрасывать и варишь всякое.. На очереди мелкие помидорчики в маринаде.

Продукты списком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир	10	90.2	0	10	0
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Хлебцы гречнево пшеничные	33	103.3	4.2	0.9	20.2
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	140	102.2	13.9	2.7	5.5
Protein Supplenent ISO 93%	20	78	18.6	0	0.2
Яблоко	122	57.3	0.5	0.5	12
Яблоко	128	60.2	0.5	0.5	12.5
Малина	117	53.8	0.9	0.6	9.7
Плов с крольчатиной	210	292.1	23.9	11.1	24.2
Салат помидор/зелень	218	56.2	2.8	0.4	8.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Козинак подсолнечник	50	282	8.4	20.4	16.7
Творог 5% жирности	200	290	42	10	6
Клубника	163	66.8	1.3	0.7	12.2
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Итого	3461	1666	124	63	140
Итого за день	3461	1666	124	63	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Артур 17.09.2024 15:43

Здравствуйте, ого, какая у Вас калорийность красивая, одни шестерки)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 15:47

Артур, бывает..

Валентина 17.09.2024 16:37

Три шестёрки?! 😂💪👍

Ольга 17.09.2024 16:42

Валентина, ах-ха=) Сейчас в моде три шестёрки. У меня под окнами машины ставят, так три из них: три шестёрки, одна три семёрки, одна три пятёрки=)) Но заметь три шестёрки - аж три штуки!!!!!!

Валентина 17.09.2024 16:43

Ольга, 😂👍

Ольга 17.09.2024 16:44

Валентина,=))

Много машин с замазанными или слегка стёртыми номерами, видимо от видеокамер прячутся. Раньше помню, номер если грязью забрызган, остановят, заставят вымыть. А сейчас почему то закрывают глаза на смазанные номера. Всё больше и больше машин, номера у которых не понятны. Даже просто глазами не видны.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 17:37

Валентина, больше..

Валентина 17.09.2024 17:41

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😂💪👍

Юна 17.09.2024 17:55

Лайк и уважение. Преклоняюсь перед вашим трудолюбием..
рецепт лечо не прошу, сама его неплохо освоила. А вот мелкие помидорчики в маринаде можно попросить?

Ольга 17.09.2024 18:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), четыре=))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 18:43

Юна, моя бабушка делала так: на 4х литровую банку соли 1 ст л с верхом но без фанатизма. Сахара 3 ст л с горкой, можно 4 если любят сладенькие. И 3 ст л уксуса перед закаткой.
В банку специи по семейным традициям, или по наличию таковых. Первая заливка кипятком, как рука терпит, слить, добавить соль и сахар, дать постоять, закипятить, залить, уксус, закатать без укутывания.
У меня помидорки мелкие, 12-15 гр штука, буду делать на две заливки. А то полопаются знатно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 18:44

Юна, первую партию сделала в томатном соке. Сахар не добавляла

Валентина 17.09.2024 20:29

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), какие красивые!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 20:37

Валентина, часть уже в банках. Часть оставила свежими на съедение, мужчины что то их сильно полюбили к концу сезона. Летом всё крупные таскали, типа бычье сердце.

Валентина 17.09.2024 21:12

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 👍👍👍 так бы и зацепила парочку

Татьяна 17.09.2024 21:15

Вы кудесница и все с фантазией

Ирина Макс 17.09.2024 21:18

Ольга, а у нас четвёрки.

Ирина Макс 17.09.2024 21:19

Какая красота в баночках!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 21:35

Ирина Макс, был редчайший день - выходной!
Завтра от темна до темна буду в городе. Вот, отдохнула.. Типа 🤣

Ирина Макс 17.09.2024 21:40

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 21:43

Ирина Макс, у меня бочонок специальный, внутри овчиной проложен. Я туда банки кладу после закатки. Сегодня туда пошли 19 штук 0,5 и три 0,8.

Ирина Макс 17.09.2024 21:55

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), маленькие баночки - самое удобное.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 21:59

Ирина Макс, да. Больше двух раз подряд не естся.. А выкинуть жаль. Все зажратые.

Ирина Макс 17.09.2024 22:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), точно! У меня даже 800г банки не съедаются.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.09.2024 22:14

Ирина Макс, нас трое, как-то расходится. Но 0,5 лучше.
Смотрю порой, купить вместе с банкой и крышкой аж дешевле.
Но оно не такое.. Даже порой и вкусное, но не такое.. Вот и кублюсь. В том году дочке с зятем машину нагрузила. Говорили, что растягивали удовольствие как могли.
В этом году я им запретила в Белгород приезжать. 💥🤯