Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 1010 | 90 | 0 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Галеты с семечками и семенами |
40
|
160.6 | 6.8 | 4 | 24.2 |
Творог 5% жирности |
133
|
192.9 | 27.9 | 6.7 | 4 |
Малина |
116
|
53.4 | 0.9 | 0.6 | 9.6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 649 | 505 | 39 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис под овощами |
145
|
114 | 2.8 | 5.2 | 24.8 |
Лечо ГалинаЯ |
150
|
88.1 | 2.3 | 3.8 | 11.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Зелень микс |
15
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Огурец соленый |
33
|
4.3 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
Итого | 821 | 493 | 21 | 22 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Сухари армейские, ржано-пшеничные |
32
|
99.5 | 3.8 | 0.7 | 18.6 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Отруби ржаные экструдированные |
38
|
102.6 | 4.9 | 0.8 | 15.2 |
Итого | 515 | 468 | 25 | 20 | 40 |
Итого за день | 2995 | 1557 | 86 | 67 | 153 |