База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из морской капусты
малина замороженная
Коктейль банановый
Шоколад Свиточ экстра чёрный
Майонез низкокалорийный Фея
Биолакт кисломолочный со стевией
Коктейль с отрубями
Хлебцы ржаные
Каша пшённая с тыквой
Запеканка творожно-тыквенная
Лимонный пирог
Картофель по-министерски
куркума
Творог зернистый
Тыква
Барбекю
Рис с овощами и черносливом
Овсянка
Баклажаны с помидорами и брынзой
Скумбрия запечённая
Макароны из твёрдых сортов пшеницы
Тыквенно-яблочный десерт
Пирог с творжно-тыквенной начинкой
Печень свинная тушённая
Индюшатина отварная
витамин В12
Фолиевая
Блинчики с мясом
Салат из свеклы и фасоли
Голубцы
Сёмга домашнего посола
Чай зелёный
Филе лосося в СВЧ
Батончики с яблоком и орешками
Печень куриная с луком
Картофель запечённый( в кожуре)
Филе куриное отварное
Омлет с овощами
Суп чечевичный
Колбаска куриная паровая
Запеканка из кабачков
Грибы белые сушёные с овощами
Суп гороховый
Капуста цветная варёная
Аджика грузинская
Горбуша домашнего посола
Капуста тушёная
Салат овощной
Шарлотка
Кофе с сахаром
Рулетики из баклажанов с орехово- помидорной начинкой
Филе хоки в СВЧ
Пирог с капустой и грибами
Капуста тушеная с грибами
Тесто на кефире для пирога
Шампиньоны жаренные с луком
Филе куриное фаршированное сыром и черносливом
Биточки свинные
Имбирный чай
Печенье зерновое несладеое
Рыбное филе с овощами
Пюре из чечевицы
Каша овсяно-пшенично-ячменная
Кофе
чай
Овощное рагу
Супчик грибной с сыром,,Янтарь,,
Салат фруктовый1
Оладьи курино-овощные
мультивитамины от А до Z
витамин Е
Омега-3
Кабачки с помидорами и творожным соусом
Нототения с душистыми травами и соевым соусом
Салат греческий
Лучшие рационы
Алла
2024-05-06
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2024-05-03
Калорийность:
1198 кКал
Витамины и минералы:
82%
Марина
2024-05-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Куличи творожные с цукатами
Автор
Ольга
254.8
10.7
9
33.1
2
4
0
Пицца из лавашп
Автор
Ольга
209.3
13.1
6.9
23.1
6
2
1
Запеканка тыквенная
Автор
Хмели-сунели
106.8
10.8
3
9
0
0
0
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
82
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
7
62
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
60
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52