Елена Петрова
07.01.2022 16:01

Дневник питания за 07.01.2022

Рождество🎄🎅🔔❄ Всё превысила, что только можно было в 1,5 раза:oops:. Но какое вкусное мороженое с сиропом:ah:.Отёки ушли и остались наетые за эту неделю 3 кг! Так что завтра снова в бой и снизила порог желаемого веса до 65 кг.Мечтать же не вредно:извини!:

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Окрошка с языком
250
103.3 4 7.5 4.5
Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная [Велком]
120
360 12 34.8 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Ессентуки №4
300
0 0 0 0
Утка домашняя, запечённая
200
674 38 56.7 0
Пекинская капуста
70
11.2 0.8 0.1 1.4
Яйцо куриное вареное вкрутую
30
46.5 3.8 3.2 0.3
Майонез
15
97.3 0.4 10.5 0.3
Язык свиной (Варка)
110
179.9 15.6 13 2.3
Пломбир Гост [Челны Холод]
150
300 5.6 18 29.1
Магний В6
1
0 0 0 0
Сироп Блю курасао
10
25.6 0 0 6.4
Яблоки запеченные
50
60.7 0.7 1 12
Аспаркам
1
0 0 0 0
Пентовит
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
ягодка 07.01.2022 16:08
Все вкусно и красиво. С Рождеством вас. А что это за сироп такой с голубой мечтой🤗
Вика 07.01.2022 16:08
С Рождеством!
Елена Петрова 07.01.2022 16:11
rakita-tina,над мороженым виднеется.Блю кюрасао Баринофф.Я вообще поклонник одноимённого ликёра,и если пить то коктейль.Бутылки хватает на 2-3 года.А тут попался на глаза сироп,взяла на пробу и понравился,никакой химозности(если и есть не чувствуется)
ягодка 07.01.2022 16:13
Елена Петрова, Впервые слышу о таком, спасибо.
Елена Петрова 07.01.2022 16:14
Вика,спасибо и вас с праздником,пусть сбудутся мечты
Анна 07.01.2022 16:22
Для меня ваш профицит является дефицитом 😄
Вика 07.01.2022 16:59
Елена Петрова, спасибо большое!
Катерина 07.01.2022 19:21
Значит будем бороться вместе
Елена 07.01.2022 20:15
О, правильная окрошка на кефире))) сразу захотелось
Татьяна 07.01.2022 20:30
Ну рацион праздничный. Когда ещё мороженого поесть, как не в праздник. Нормально.
прикольный сироп
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги