Дневник питания за 07.01.2022

Рождество🎄🎅🔔❄ Всё превысила, что только можно было в 1,5 раза:oops:. Но какое вкусное мороженое с сиропом:ah:.Отёки ушли и остались наетые за эту неделю 3 кг! Так что завтра снова в бой и снизила порог желаемого веса до 65 кг.Мечтать же не вредно:извини!:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка с языком	250	103.3	4	7.5	4.5
Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная [Велком]	120	360	12	34.8	0
Итого	370	463	16	42	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Ессентуки №4	300	0	0	0	0
Утка домашняя, запечённая	200	674	38	56.7	0
Пекинская капуста	70	11.2	0.8	0.1	1.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	30	46.5	3.8	3.2	0.3
Майонез	15	97.3	0.4	10.5	0.3
Язык свиной (Варка)	110	179.9	15.6	13	2.3
Пломбир Гост [Челны Холод]	150	300	5.6	18	29.1
Магний В6	1	0	0	0	0
Сироп Блю курасао	10	25.6	0	0	6.4
Яблоки запеченные	50	60.7	0.7	1	12
Аспаркам	1	0	0	0	0
Пентовит	1	0	0	0	0
Итого	2437	1395	64	102	51
Итого за день	2807	1858	80	144	56

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ягодка 07.01.2022 16:08

Все вкусно и красиво. С Рождеством вас. А что это за сироп такой с голубой мечтой🤗

Вика 07.01.2022 16:08

С Рождеством!

Елена Петрова 07.01.2022 16:11

rakita-tina,над мороженым виднеется.Блю кюрасао Баринофф.Я вообще поклонник одноимённого ликёра,и если пить то коктейль.Бутылки хватает на 2-3 года.А тут попался на глаза сироп,взяла на пробу и понравился,никакой химозности(если и есть не чувствуется)

ягодка 07.01.2022 16:13

Елена Петрова, Впервые слышу о таком, спасибо.

Елена Петрова 07.01.2022 16:14

Вика,спасибо и вас с праздником,пусть сбудутся мечты Дарю цветочек