Алин@
18.10.2024 13:24

Добрый день, вес на утро 66.5 печалька☹️ ничего ос...

Добрый день, вес на утро 66.5 печалька☹️ ничего особенного не ела, кабачки, помидоры, рыбу ,огурцы, индейку просто мало хожу, ем на 1350 кк это не много, но всё не расходуется. ТТГ сдала в норме 1.25, сама убавила на 50мг, через 3 месяца проверю. Рацион обычный отслеживаю холестерин, НЖК, убрали мне ксалерто и кардиомагнил, для ног зарадку делаю, ноги меньше болять, но возможно это от того, что не хожу по 8000т.ш. сегодня борщ с салом и чесноком, сырники запекла в духовке, десерт. Всем добра, здоровья🍁💖🌹🍀🌼 сырники, кекс морковный, десерт, хлеб Даниловский, сало, борщ, скромный рацион🌈💖😍

 1 
 20
Валентина 18.10.2024 13:27
Очень все вкусно и красиво. Хорошо, что ножки не болят.
Алин@ 18.10.2024 13:29
Валентина, спасибо, Валечка, наелась ,а всё раано чего то хочется☺️💪 сегодня солнце пойду гулять, Марину вспомнила, она игрушку собачку выгуливала🤗😍
Елена Петрова 18.10.2024 13:35
Алин@, я после шопинга сегодня, поставила мясо в духовку ,намазала ноги и завалилась на диван. Прошла мало около 7 тыс, но назад с сумками. У меня вес тоже 69.5-71 кг уже давно. Хочется 64-65
Валентина 18.10.2024 13:50
Алин@, хорошо прогуляться!
Валентина 18.10.2024 15:40
Кексики аппетитные!
Алин@! Когда я не могу выйти из дома, включаю музыку и делаю опен степ. Шаги прилично набираются.
Галин@ 18.10.2024 16:32
Елена Петрова, а у меня 64 , а хочется 60🙂
Галин@ 18.10.2024 16:33
Валентина, это надо взять на заметку. Спасибо, Валя. 🤝
Алин@ 18.10.2024 17:03
Елена Петрова, добрый день, Лена, отлично прошлась на 7000ш. Да ещё с сумками👍🍁🌹 я вышла проползла 2500ш. И домой на диван, не мой день, 😴😴 сплю на ходу😏 очень хочу 64, 65 кг, однако только летом😍🥰
Алин@ 18.10.2024 17:05
Валентина, вышла, 2500ш. И обратно домой что за день🤔😑 муж тоже говорит ,я устал сегодня, но у него 11000 ш. 😘
Алин@ 18.10.2024 17:06
Валентина, спасибо, хорошо не получилось, лежу отдыхаю, сегодня ползаю как ,,черепаха,,, 😍🥰
Алин@ 18.10.2024 17:08
Галин@, 👍👏🤝 молодец 64🌹🌹🌹
Елена Петрова 18.10.2024 17:19
Алин@,я тоже цель к лету поставила
Алин@ 18.10.2024 17:25
Елена Петрова, 👌🫶💪💖
Валентина 18.10.2024 17:29
Алин@, ну вот. Отдыхайте тогда.
Алин@ 18.10.2024 17:35
Валентина, 💞😊💓
Виля 18.10.2024 17:43
Алин@, а вам хватает этих 1350 ккал ? Мне кажется, что я бы ещё бы очень очень чего то хотела б 😅 и симпатичные кексики пропалиб с тарелки... А вы молодцы ☺️🤗
Алин@ 18.10.2024 17:46
Виля, кексы особо не люблю, мне бы бородинского батон😋😘😍
Люся ИМТ 22.7 19.10.2024 10:34
Какие красивые кексики!
Алин@ 19.10.2024 14:17
Люся ИМТ 22.7, 💞👏🌹🌹🌹
Галин@ 19.10.2024 20:47
Я тоже люблю всякие кексики и плюшки. Стараюсь не смотреть в их сторону.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты