Дневник питания за 02.06.2022

Заполнила дневник включая обед, вечером допишу еще ужин.
Кстати, я вчера писала, что в отель дважды приезжала скорая с кислородными баллонами. Так вот сегодня весь персонал натянул маски, но гостям ничего не говорят...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	50	77	5.3	5.8	0.3
Фалафель домашнего приготовления	15	50	2	2.7	4.8
Баклажан (Жарка)	55	9.9	0.6	0	1.7
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	25	75	5.1	5.8	0.6
Хлеб Тостовый [Хлебный Дом]	25	47.5	1.9	0.5	8.9
Масло сливочное 60% жирности, высокобелковое	5	28.4	0.3	3	0.1
Итого	175	287	15	17	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару	55	94.6	13.5	4.1	0
Кальмар (Жарка)	100	80	14.6	1.5	2
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Бульон куриный	200	72	5	2.4	7.1
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная	30	78	3.7	2.6	9.1
Итого	560	407	40	14	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженное	100	60.7	1.3	2.5	7.1
Итого	100	60	1	2	7

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень говяжья (Жарка крупным куском)	100	104.8	15.8	2.2	5.3
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле	100	196	24.1	11.1	0
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	250	372.5	15	4.3	65.4
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	79.2	5.9	5.9	0.5
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Итого	580	763	61	23	73
Итого за день	2915	1519	117	58	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 02.06.2022 15:23

А спросить нельзя у персонала, что случилось и нет ли угрозы вашему здоровью? Боятся, наверное, клиентов растерять.

Натали 02.06.2022 15:25

Мартинка, бабуины ни за что ничего никогда не скажут во избежание паники и пр.

Мартинка 02.06.2022 15:27

Натали, тогда, наверное, в отеле тоже лучше в маске находиться, а в своём номере снимать.

Алин@ 02.06.2022 16:47

Согласна с мартинкой, надо носить маски и соблюдать все нормы и правила с антисептиеюком руки и полоскать горло, 🌹🌹🌹

Натали 02.06.2022 17:15

Мартинка, на такой жаре тяжеловато конечно...

Натали 02.06.2022 17:15

Алин@, да, руки то моем через минуту

Olga1959 02.06.2022 17:18

У нас вчера губернатор отменил ношения масок а там как персонал в масках ходит?

Натали 02.06.2022 17:24

Olga1959, так. Полностью надеты на лице у всех сегодня

Мартинка 02.06.2022 17:56

Натали, да, понимаю. Печально

Елена 02.06.2022 18:49

Натали, а Вы не поддавайтесь всеобщей панике, отдыхайте на всю катушку!!! В масках не отдых. И они никого не спасли от инфекции. А вся кака обязательно пройдёт мимо Вас!!! Не так много времени осталось наслаждаться морем и солнцем

Натали 02.06.2022 18:53

Елена, ага, в воскресенье домой! Спасибо! Будем аккуратно отрываться)))

Olga1959 02.06.2022 19:05

Натали, ооо ,это серьезно

Натали 02.06.2022 19:10

Olga1959, а что серьезно... уже мартышичья оспа вовсю гуляет))

Olga1959 02.06.2022 19:12

Натали, да я про неё и имела ввиду,тк не знаешь как защититься

Елена 02.06.2022 19:12

Натали, вот и пускай себе где-то там, подальше от нас, гуляет

Натали 02.06.2022 19:15

Olga1959, так мы же привиты от оспы, и говорят, что значит защищены