Лариса Брусенцева
26.11.2025 06:50
Дневник тренировок за 26.11.2025
Силовая тренировка. Акцент на грудь, спину, пресс. Потом бегом на
работу. Где- то в беготне потеряла перчатки. Грущу.
Всем здоровья, отличных тренировок и никаких потерь! 🙏👍💪 
Всем здоровья, отличных тренировок и никаких потерь! 🙏👍💪
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 141 ккал
Время: 60 мин
4
11
Лариса Брусенцева
26.11.2025 07:37
Валентина, 😁👍
Ирина Макс
26.11.2025 09:33
Валентина, ага! К новым перчаткам!
Лариса Брусенцева
26.11.2025 15:35
Ирина
Макс, 👍👍👍
Alex
26.11.2025 15:47
Терять перчатки и зонтики это, конечно, больно..
Лариса Брусенцева
26.11.2025 15:50
Alex, 😒
Ирина Макс
26.11.2025 17:36
Alex,
особенно обидно, когда гости в дождик уходят с хозяйским зонтом, а
потом не признаются и зонт не возвращают. 
Тырят зонтики
почём зря!
Тырят зонтики
почём зря!
Alex
26.11.2025 17:59
Ирина
Макс, ничего себе гости...
Не сталкивался с таким..))
Не сталкивался с таким..))
Ирина Макс
26.11.2025 18:04
Alex, а у
меня зонтик ушёл... 
Анна
26.11.2025 20:20
Перчатки надо менять часто, так что не стоит печалиться) Будут
новые👌Как говорят мудрые люди- спасибо, что взял деньгами🙏🏻
Лариса Брусенцева
27.11.2025 04:49
Анна, вот
и хорошо, новые скоро будут. ❤️❤️❤️
Новые рецепты
Морковное желе
70.7
7.6
0.1
9.6
17
Салат тыква, фасоль, фета
111.5
5.5
5.7
8.4
7
ЛЕПЕШКА ЧУДУ без раскатки ТВОРОГ ЗЕЛЕНЬ | Марина
139.2
6.6
5.2
16.3
4
Лучшие рационы
2025-12-04
Калорийность: 1051 кКал
2025-12-07
Калорийность: 1439 кКал
2025-12-01
Калорийность: 1432 кКал
Интересные блоги
30-11-2025
Шок-контент: халва на самом деле весьма аскетичное...
Ну то есть если обычно вы не едите ничего слаще мо...
30-11-2025
Я смотрела когда то на свою линию жизни, и думала...
01-12-2025
Pieterfietspad (580 км) за 4 дня: Составляю план т...
Еженедельная структура (пока примерно)
1 день. во...
Примета такая есть: потеря перчаток к обновке! ❤️❤️❤️