Дневник тренировок за 06.03.2024

Силовая тренировка. Акцент на спину, плечи, грудь. Устала очень. Каждый комплекс по 5 подходов. В перерывах делала упражнения с теннисными мячом. Вчера состоялась третья премьера. "Приключения Тома Сойера".
Мои артисты.
Беговая дорожка / бег (средне)
1
Итог
Время
8
8
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 234 ккал
Время: 68 мин
 6 
 16
Валентина 06.03.2024 07:11
Какие ж вы с детьми молодцы!
Валентина 06.03.2024 08:10
Столько терпения надо, чтобы так заниматься с детьми! Наверное это дар. 🌹🌹🌹
Валентина, спасибо, Валюша! Очень тяжело, но движемся вперёд помаленьку. 🌹🌹🌹
Валентина, кто-то работает в Арктике, а кто-то с детьми 😄
Валентина 06.03.2024 11:40
Лариса Брусенцева, По крутизне я думаю это одно и тоже!
Светлана 06.03.2024 13:37
Молодцы
Светлана 06.03.2024 13:39
А я сегодня прогулять пол дня решила, идём вместо занятий на концерт с девчонками.
January 06.03.2024 13:44
Что-то с фото или у меня резко развилась близорукость?
Валентина, стараемся. Мы же артисты.
Светлана, ну и правильно. Мне повезло, в субботу в нашей музыкальной школе был концерт пианистки меддаполного уровня из Петербурга. Как сказала директор школы : "Такого исполнения наша сцена ещё не слышала."
January, у меня телефон простенький, качество не очень. 😟
Ирина 06.03.2024 17:15
Повезло этим деткам! Очень люблю театр. В детстве у меня такой возможности не было... ❣️
Olga1959 06.03.2024 17:16
Вот сегодня в платюшках
Светлана 06.03.2024 21:06
Лариса Брусенцева, мы хоть отдохнули, правда посидели часок и свалили. Концерт должен был закончиться полдевятого. Мы столько не смогли выдержать с шести часов
Милая людям 06.03.2024 21:14
👍
Oksana 07.03.2024 01:59
Хорошенькие такие , ваши артисты!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги