Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
114
|
61.6 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
Апельсин |
88
|
37.8 | 0.8 | 0.2 | 7.1 |
Мандарин |
76
|
28.9 | 0.6 | 0.2 | 5.7 |
Яблоко |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 564 | 169 | 5 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
450
|
7.7 | 0.5 | 0 | 1.8 |
Гренки с сыром |
133
|
295 | 15.4 | 14 | 27 |
Итого | 583 | 302 | 15 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
450
|
7.7 | 0.5 | 0 | 1.8 |
Фаст-фуд, пицца с мясом и овощами, на стандартном корже, 14 дюймов |
342.5
|
835.7 | 37.7 | 37.3 | 79.4 |
Итого | 792 | 843 | 38 | 37 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
101
|
54.5 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 301 | 55 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
450
|
7.7 | 0.5 | 0 | 1.8 |
Гречка (i) |
156
|
160.8 | 6.6 | 1.7 | 29.8 |
Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина с грибами в соусе |
156
|
151.3 | 17.6 | 5 | 7.5 |
Итого | 763 | 319 | 24 | 6 | 39 |
Итого за день | 3004 | 1691 | 87 | 64 | 180 |