Всё пропало! 😱

Сложно сказать, что именно произошло. Ясно что на дефиците калорий вес набрать невозможно, поэтому не переживайте.

Да водичка, наверное. КД не на подходе случайно?

Маша, сейчас только закончились. Откуда водички то столько. Очень надеюсь, что вода. Но. А вдруг там рыба по калорийности не такая как в справочнике или что-то другое. Ну хоть от сладостей удержалась во время КД и то достижение. Наверное нужно вернутся к предыдущему проверенному рациону и там посмотрим. Не так много дней уже осталось до НГ. Там нажористые дни будут. Ничего не поделать. К его родителям пойти надо, к моим родителям пойти надо. Считать ничего не буду естественно. Два дня отгула и ничего не знаю. А последствия 2 числа посмотрим и снова возьмёмся за себя.

Я ещё вчера хотела написать. У вас последние дни натрий зашкаливает. Солененькое. Отсюда и отеки, и плохой сон

Svetlana Moskvicheva, кстати да. Очень надеюсь, что в этом причина. Это я так компенсировала хотелки во время КД. )

1 килограмм-7700 калорий , я думаю переживать нечего. Такое количество калорий наесть за 2 дня незаметно трудно. Может это вода задержалась, может ещё какие-то игры организма. Например когда начинается новый цикл , вес может быть больше. Таковы особенности организма.
Может надо взвешиваться чуть реже ? Раз в 2-3 дня? А в идеале раз в 7 дней

Мне тоже кажется, что это соль. Не переживайте раньше времени. Надо чуть дальше понаблюдать.

Да это просто магия какая-то! В 7 утра было 94.8 весь день на ногах по морозу бегаю. За весь день выпила утром 150 кофе и в обед 150 г кофе без ничего, на воде. Пришла домой в 4, думала вот теперь точно вода ушла. На весах 94.8. КАК? С ужина прошло 20 часов. Точно с кетоза выбило. Уже должна была не вода так жир уйти грам 300-500.

Настя, не,я отчёты смотрю раз в неделю. Там вес каждый день нужно записывать. Да и мне так лучше видно как организм реагирует на новую диету. А то что в начале цикла бывает привес не знала.спасибо

Мартинка, спасибо. ну надеюсь. Сегодня купили калий-магний. Попью его. Должен уравновесить соль.

Интересно с чего бы это, я вот тоже прибавила после сброса

соль=вода...увеличение белка=вода

★ Svetlana Sergeevna ★ , ну, успокоили.🌷

Татьяна,

Татьяна, ну воду проще всего организму задержать в таких количествах, может ещё всякий балласт, но не жир, это главное.
Да уж, самые обжорные дни в году предстоит пережить, пожалуй... У меня вес в прошлые новогодние до 84 максимум поднимался (до было около 78 ), судя по графику)

Маша, ничего переживём. Главное мотивацию не потерять. Пускай плюс будет. Но главное это настрой менять свою жизнь. Тут мне очень помогает это форум. Даже муж говорит: "Передавай спасибо своим девочкам которые тебя так поддерживают".