Что то стало интересно, кто когда взвешивается и н...

Что то стало интересно, кто когда взвешивается и на какую дату записывает? Я, на пример,взвешиваюсь утром и записываю вес в этот же день, но данный вес отображает не сегодняшний день, а вчерашний. Вот и дилема. Может взвешиваться утром и записывать на день прошедший?

Марина 31.10.2019 12:18

Я ежедневно взвешиваюсь утром, и сразу записываю за этот день. А по понедельникам измеряю обьемы и записываю. Считаю по понедельникам изменения за неделю

Александр 31.10.2019 12:19

Я, на пример,взвешиваюсь утром и записываю вес в этот же день, но данный вес отображает не сегодняшний день, а вчерашний.

Это как?

Yanito 31.10.2019 12:28

данный вес отображает не сегодняшний день, а вчерашний

Ну если Вы, пардон за деликатные подробности, осуществляете дефекацию по вечерам, то для "сегодняшнего" надо записывать вечерний вес после дефекации.
Но у многих дефекация по утрам бывает, т.е. их вечерний вес не будет точным.

осинка 31.10.2019 12:30

Замеры и контрольное взвешевание- 1 раз в месяц и желательно после "этих" дней. Лично д/меня так психологически легче.

Регина Regik 31.10.2019 12:34

2 - 3 раза в месяц, только так можно понять как уходит жир. Если часто взвешивание, то слишком много переживаний на пустом месте. А это может просто вода гулять

Алена 31.10.2019 12:35

Я взвешиваюсь каждый понедельник, утром. До завтрака, но после важного визита))) А потом только пью воду

Максим Алексеев 31.10.2019 12:45

Аалександр, ну мое мнение, что вес, который я увидел на весах сегодня утром - это показатель того, как я провел вчерашний день. И записывая его в дневник на сегодня я сам себя обманываю, потому что сегодняшний день я еще не провел и не знаю сколько и чего я наем.

Максим Алексеев 31.10.2019 12:47

Yanito, ага, тоесть самый точный вес, после сброса отработки вечером, провильно я понял?

Мильва 31.10.2019 12:48

Вообще не взвешиваюсь) сантиметр мне в помощь, потому что мышцы весят больше чем жир) я смотрю на объемы.

Taita 31.10.2019 13:00

Я взвешиваюсь ежедневно, мне легче контролировать жидкость и самочувствие. Замеры делаю раз в месяц.Только на этом сайте и в этом году перестала остро реагировать на цифры на весах. Это информация для размышления и принятия решений. Не более.

Yanito 31.10.2019 13:00

Максим Алексеев, трудно сказать наверняка что правильно, а что нет.

По идее вечером должно быть правильнее, потому что организм поработал, что-то потратил и всё такое, но дефекация чаще всего приходится на утро, и вот если "это" утром, то вечером вес с не переваренным ещё ужином и каловыми массами от предыдущих приёмов пищи, тогда как утром после дефекации вес уже без них.

Максим Алексеев 31.10.2019 13:02

Yanito, интересная мысль, прихвачу ее в свой багаж знаний, с вашего позволения. Я что то не учитывал данный факт при замерах.

Ilana 31.10.2019 13:03

сегодняшний вес - это фактические данные измерений на определенные дату и время. А вот почему вес именно такой - это уже является следствием того, что было ранее..но ни как не данными вчерашнего дня. Но важными данными для анализа, почему вес сегодня именно такой..

Yanito 31.10.2019 13:09

Максим Алексеев, в общем на мой субъективный взгляд правильное взвешивание после 6-12 часов без приёма пищи и следующей за этой паузой дефекации.

Я взвешиваюсь утром как раз после "этого акта" и записываю текущим днём, мне кажется это более правильным.

Ольга Прокопенко 31.10.2019 13:13

Это имеет какое-то принципиальное значение? Что для вас изменится, если идеальный вес прибор покажет на день раньше или позже? Если уже кто-то спрашивал, не отвечайте, я комменты гляну)))

Ольга Прокопенко 31.10.2019 13:26

Поняла, пытаетесь раскрыть вопрос отходов жизнедеятельности. Доктора при взвешивании пациента в белье на всё закладывают -800 гр (это меня так доктора в зале взвешивала в трениках и без кроссовок))). Я с утра взвешиваюсь, на балластное содержимое выкидываю плкило, остальные записываю как вес текущий здесь и сейчас))).

Yuliya 31.10.2019 13:59

Только утром

Александр 31.10.2019 14:14

Максим Алексеев,

Максим Алексеев написал:
у мое мнение, что вес, который я увидел на весах сегодня утром - это показатель того, как я провел вчерашний день.

От части так от части нет. Куда делась ночь, ведь биохимические процессы в организме ночью не останавливаются. Считается, что правильней взвешиваться утром.

Наталья Фадеева
Врач, диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук
— Правильно будет взвешиваться утром, натощак, после утреннего туалета, в это время вес минимален, так как пища не поступала в ночные часы и запасы гликогена из печени потрачены на энергетические нужды во время сна. Максимален вес к 17—19 часам дня.

Максим Алексеев написал:
И записывая его в дневник на сегодня я сам себя обманываю, потому что сегодняшний день я еще не провел и не знаю сколько и чего я наем.

Ну если быть очень точным и придирчивым, то ваш вес это только вес на момент взвешивания, конкретный день, час, минут, сек. Так, что не знаю как вы себя обманываете. С улыбкой