Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тунцом и яйцами |
200
|
330.4 | 26.2 | 23 | 4.2 |
Морковь |
64
|
22.4 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
64
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 2.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
13
|
34.1 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 743 | 440 | 30 | 25 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
270
|
110.7 | 2.2 | 1.1 | 20.3 |
Мандарин |
260
|
98.8 | 2.1 | 0.5 | 19.5 |
Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 650 | 261 | 5 | 1 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатно-мясной соус |
210
|
218.8 | 13.9 | 13.7 | 8.4 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
57 | 3.5 | 4.6 | 0.5 |
Макароны из муки высшего сорта, витаминизированные |
50
|
168.5 | 5.2 | 0.6 | 34.9 |
Итого | 275 | 444 | 22 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Наполеон |
150
|
483.5 | 7.8 | 28.1 | 49.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 470 | 486 | 7 | 28 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
240
|
172.8 | 1.7 | 1.4 | 34.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 390 | 243 | 2 | 2 | 49 |
Итого за день | 3228 | 1875 | 68 | 76 | 214 |