Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Вода, бутилированная, в общем |
1450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
12
|
16.9 | 2.4 | 0.6 | 0.5 |
Конфеты неглазированные, молочные |
30
|
109.2 | 0.8 | 1.3 | 24.7 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Сырое варенье из черной смородины |
10
|
16.2 | 0.1 | 0 | 3.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
Итого | 1524 | 228 | 3 | 4 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
печень трески (консервы) |
10
|
43.2 | 0.7 | 4.3 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 41 | 170 | 3 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
150
|
169.5 | 25.5 | 6 | 2.3 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 200 | 205 | 25 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
100
|
64 | 2.1 | 2.2 | 8.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
171
|
165.6 | 35.9 | 2.1 | 0.7 |
Итого | 332 | 244 | 38 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
45
|
30.2 | 0.2 | 0.2 | 6.9 |
Итого | 45 | 30 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
230
|
98.9 | 2.1 | 0.5 | 18.6 |
Итого | 230 | 98 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Жарка) |
100
|
17 | 1 | 0.1 | 3.2 |
Яйцо перепелиное (Жарка) |
35
|
56.7 | 4.2 | 4.4 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
45
|
68.3 | 5.7 | 4.9 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
50
|
36.5 | 5 | 1 | 2 |
Бразильский орех |
1
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 238 | 238 | 16 | 16 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Карамель, леденцовая |
25
|
96 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 30 | 126 | 1 | 2 | 24 |
Итого за день | 2640 | 1341 | 92 | 45 | 137 |