Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Авокадо |
63
|
100.8 | 1.3 | 9.2 | 1.2 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
39
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Руккола |
29
|
7.3 | 0.7 | 0.2 | 0.6 |
Яйцо куриное (Варка) |
61
|
95.8 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Сельдерей |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Итого | 1215 | 333 | 15 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген с витамином С |
1
|
12 | 2.5 | 0 | 0 |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
биотин форте |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Чеснок (Пассерование) |
10
|
14.2 | 0.6 | 0 | 2.8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Салат (латук) |
62
|
9.9 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
60
|
222.6 | 7.8 | 0.9 | 42.9 |
Лисички |
125
|
40 | 1.9 | 0.7 | 3.8 |
Лук репчатый |
65
|
26.7 | 0.9 | 0.1 | 5.3 |
Шампиньоны (Варка со сливом) |
125
|
32 | 5.1 | 1.2 | 0.1 |
Крахмал картофельный |
15
|
46.9 | 0 | 0 | 11.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 804 | 540 | 23 | 15 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
60
|
139.2 | 2.2 | 9 | 12.2 |
Итого | 60 | 139 | 2 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Творог 1,8 свежее завтра |
150
|
151.5 | 27 | 2.7 | 5 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Клубника |
32
|
13.1 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Фисташки, сырые |
2
|
11.2 | 0.4 | 0.9 | 0.3 |
Киви |
73
|
34.3 | 0.6 | 0.3 | 5.9 |
Итого | 869 | 322 | 33 | 10 | 22 |
Итого за день | 2949 | 1335 | 75 | 54 | 125 |
Всё очень вкусное, Танюша! Пломбир домашний?