Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками и сахаром |
3
|
375.6 | 8.2 | 18.2 | 45.1 |
Творог "Коттеджный сыр" |
100
|
92 | 13 | 4 | 1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
2020,04,13 Салат |
146
|
56.2 | 1.8 | 3.2 | 5.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
82
|
40.2 | 0.7 | 0.2 | 7.9 |
Итого | 970 | 629 | 25 | 31 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
42.4 | 2.6 | 3.4 | 0.3 |
2020,04,14 Салат |
122
|
79.2 | 3.1 | 5.5 | 4.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
87
|
147 | 23.9 | 5 | 0 |
Кулич пасхальный |
94
|
301.2 | 6.4 | 13.5 | 41.2 |
Итого | 871 | 658 | 43 | 33 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
2020,04,14 Салат |
166
|
107.7 | 4.2 | 7.5 | 6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
6
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
103
|
187.5 | 26.2 | 8.4 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 307 | 30 | 15 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3116 | 1595 | 99 | 81 | 114 |