Зайчатина

05.09.2024 20:35

Дневник питания за 05.09.2024

Купила мороженое..за 13 рублей с ЗМЖ😀 лизнула пару раз и выбросила. Фигня какая-то. Хотя я такое уже ела, и в прошлый раз показалось ну нормальным. А сегодня хрень безвкусная.

Расход по часам 3100+

Напитки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, порошок	1.5	5.3	0.2	0	1.1
Напиток соевый с бананом [Nemoloko]	160	43.2	4	1.6	3.2
Сливки 10% жирности, пастеризованные	40	47.6	1.1	4	1.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Напиток миндальный на соевой основе Nemoloko Professional [Nemoloko]	315	110.3	6.3	4.7	9.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Вода водопроводная питьевая	1500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	200	0	0.2	0	0
Итого	3516	219	12	10	18

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скир Натуральный [Isey Skyr]	150	108	16.5	2.3	5.6
Ржаные Хлопья [Nordic]	35	115.5	2.8	0.7	21.4
Шоколад Молочный 36% без Сахара [Победа]	20	94	2.2	6.2	7.2
Карамель, леденцовая	1	23	0	0	5.7
Итого	211	340	21	9	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт]	250	110	25	0.7	2.5
Подсолнечник, семечки	14	84.1	2.9	7.4	1.5
Сыр Плавленый Дружба [Карат]	47	97.8	2.9	7.6	4.4
Хлебцы "Витамин плюс" [Хлебцы-Молодцы]	2	29	1	0.2	5.7
Шоколад Молочный 36% без Сахара [Победа]	45	211.5	5	14	16.2
Итого	366	532	36	29	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Жарка)	350	64.8	8.3	0.9	7.4
Яйцо куриное (Жарка)	2	151.8	12.7	10.9	0.7
Подсолнечное масло	1	9	0	1	0
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт]	125	55	12.5	0.4	1.3
Подсолнечник, семечки	7	42.1	1.4	3.7	0.7
Итого	583	322	35	16	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое [365 Дней]	20	32	0.7	1.6	3.9
Итого	20	32	0	1	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окунь морской, тихоокеанский клювач	200	180	36.7	2.7	0
Сметана 10% жирности (Запекание)	15	17.1	0.4	1.4	0.6
Тыква (Запекание)	680	124.4	6.3	0.6	24.5
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Помидор (томат), парниковый	310	43.4	1.9	0	11.8
Мягкий Творог 0% [Савушкин Продукт]	125	55	12.5	0.4	1.3
Подсолнечник, семечки	7	42.1	1.4	3.7	0.7
Итого	1487	483	60	8	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скир Натуральный [Isey Skyr]	150	108	16.5	2.3	5.6
Подсолнечник, семечки	7	42.1	1.4	3.7	0.7
Какао-порошок	1	2.9	0.2	0.2	0.1
Сливки 10% жирности, пастеризованные	22	26.2	0.6	2.2	1
Итого	180	179	18	8	7

В течение дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	7	0	0	0	0
Итого	7	0	0	0	0
Итого за день	6370	2109	185	85	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 05.09.2024 20:37

У нас вообще ничего нельзя купить за 13р!😳

Зайчатина 05.09.2024 20:38

Катерина, у нас можно батончик халвы 50г или козинак купить. Вчера газировку купила 0.5л 😁 со вкусом апельсина и без сахара

Катерина 05.09.2024 20:44

Зайчатина, ооо, это у вас хорошо, у нас покупки начинаются с минимальной суммы 30р

Young life 05.09.2024 20:49

Может там уже сроки того..?

Кира 05.09.2024 20:55

В пятерочке красная цена есть стаканчики, бзмж за двадцать с чем то. Вкусное)
Мне с змж на вкус будто их картофельным крахмалом посыпали, хз что за тема)

Зайчатина 05.09.2024 21:08

Young life, да не, просто невкусно 🙂

Зайчатина 05.09.2024 21:09

Кира, ну там вкуса молока/сливок не особо много, наверное в этом дело.

Артем 05.09.2024 22:16

Я когда в командировку в Саратовскую глушь ездил, там в магазах не было мороженого БЗМЖ, нверное дорого мороженое из сливок и его никто не покупает, поэтому там было только СЗМЖ. Но производители мороженого че-то охренели, сначала Чистая Линия ценники взвинтила до небес, теперь все остальные за ней подтянулись, Коровка из Кореновки тоже охренела.

Зайчатина 06.09.2024 04:54

Артем, да, чёт за стаканчик пломбира 100+ рублей выглядит, как перебор откровенный. Хотя сейчас все цены, кроме некоторых сезонных овощей, выглядят как перебор.

Продуктовый адвокат 06.09.2024 06:04

Зайчатина, Овощи тоже как-то дороговасто выглядят, как по мне.

Зайчатина 06.09.2024 06:09

Продуктовый адвокат, ну хз, баклажаны и перец по 80 вполне сносно. На рынке вообще наверное по 40, но туда ехать надо на метро (по крайней мере обратно) или платить за парковку, что уменьшает выгоду от покупок😁 к тому же, как ни смотри, пихают много гнилого

Продуктовый адвокат 06.09.2024 07:04

Зайчатина, Я на помидоры с огурцами смотрю. 😵‍💫 Из цен норм только кабачки кабачковые

Зайчатина 06.09.2024 07:08

Продуктовый адвокат, а, у меня это пока бесплатное. А когда станет платным перехожу на капусту и морковку😀

Маргарита 06.09.2024 07:19

Кира,мне из 5 тоже нравиться. Натуральное мороженое из сливок есть не могу - пипец ЖКТ Широкая улыбка

из-за молочного жира

Лариса Брусенцева 06.09.2024 09:12

Мне не жалко отдать 100 руб за вкусное мороженое. Хрень и бесплатно не надо.

Зайчатина 06.09.2024 09:15

Лариса Брусенцева, я сейчас немного в таком положении, что лучше творог куплю вместо него. А так да, в нормальной ситуации не жалко

Лариса Брусенцева 06.09.2024 09:19

Зайчатина, голосую за творог. Про положение понимаю, сама в таком 😀 Выкрутимся! Где наша не пропадала. ♥️🌹🌹🌹

Артем 06.09.2024 10:46

Зайчатина, на тебя непохоже, ты же пачку зефира за 1200 покупаешь, а тут стаканчик мороженого за 100 и тебе много, берешь за 13 какую-то мороженоподобную гадость

Зайчатина 06.09.2024 10:54

Артем, времена изменились. я и так умею и так, в зависимости от условий

Ща ситуация рассосётся, свободных денег просто очень ограничено, все в работе, а влезать в кредит я не люблю С улыбкой

мне в таких ситуациях становится жалко денег на штуки, которые чисто гедонистиский характер имеют (дорогое мороженое, дорогой зефир, кофе навынос, косметика, трёхслойная сортирка, кондиционер для белья, кошачьи лакомства и покупки барахла на Вайлдберриз). А обычная еда как бы не теряет своей привлекательности для покупки, лекарства