Дневник питания за 04.06.2023

Приехала сегодня к родителям, при том что есть подозрение на то что могу быть заразной ОРВИ (вчера был контакт с переносчиком), хожу в респираторе по дому, только в комнате своей снимаю. Жратву таскаю наверх :)))

У кошки моей царские условия, свой ЭТАЖ. Хорошо устроилась, жаль мне даваться перестала. Заберу ведь в Москву, попляшет ещё у меня @_@

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша Тыквенная [Компас Здоровья]	30	61.8	3	2.2	7.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	780	163	8	7	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл]	30	96	3.3	0.3	20.1
Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт]	250	112.5	25	0.3	2.5
Подсолнечник, семечки	12	72.1	2.5	6.3	1.3
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Сыр Рикотта [Pretto]	25	28.7	2.1	2.3	0.9
Итого	337	375	34	10	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	2	188.4	15.2	13.8	0.8
Хлебцы гречневые [Organic]	4	67.2	2.9	0.7	12.7
Итого	144	255	18	14	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Мороженое пломбир	70	162.4	2.6	10.5	14.3
Итого	670	168	2	10	16

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Лепешки Хрустящие Пшеничные [ВкусВилл]	18	57.6	2	0.2	12.1
Паштет из куриной печени	70	131.5	14.1	7.3	2.3
Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами [Dr. Korner]	3	45	1.2	0.6	9
Творог Нежный 5% [Савушкин Продукт]	60	51	5.1	3	1
Клубника замороженная	50	17.5	0.2	0.1	3.5
Черешня	30	15.6	0.3	0.1	3.2
Итого	248	318	23	11	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпинат	100	23	2.9	0.3	2
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Окунь морской (сибас) (Запекание)	300	281.8	50.2	8.8	0
Цветная капуста (Запекание)	350	88.5	7.5	1	12
Подсолнечник, семечки	4	24	0.8	2.1	0.4
Терияки Соус [Heinz]	20	36	0.3	0	8.6
Редис	70	14	0.8	0.1	2.4
Айсберг (салат кочанный)	150	21	1.4	0.2	2.7
Авокадо	35	56	0.7	5.1	0.6
Итого	1249	573	66	17	35

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Нежный 5% [Савушкин Продукт]	60	51	5.1	3	1
Какао-порошок	15	43.4	3.6	2.3	1.5
Итого	75	94	8	5	2

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад, для выпечки, неподслащенный, жидкий	12.5	59	1.5	6	2.3
Итого	12	59	1	6	2
Итого за день	3515	2007	162	83	153

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elia Kazakova 04.06.2023 22:44

пушистый кексулик)

Oksana 04.06.2023 23:27

Кошечка обиделась!

Елена 04.06.2023 23:39

Ну и шерсти они себе отрастила.

Зайчатина 05.06.2023 07:24

Oksana, не стоит очеловечивать этих пушистых. Не умеют они обижаться))

Продуктовый адвокат 05.06.2023 07:25

Зайчатина, Умеют. Злые и память хорошая.) А всю свою вредность за моськой прячут.

Oksana 05.06.2023 09:26

Зайчатина, мои умеют много чего.

Дарья 05.06.2023 09:34

Как у вас все прекрасно по белкам!!! И поражаюсь как можно так нутриенты высоко держать! Очень круто! Вот безусловный плюс разнообразного рациона.

Светлана 05.06.2023 18:12

Кошка знает себе цену )). Знает , что и в Москве с неё пушинки сдувать будут 😉

Зайчатина 06.06.2023 11:06

Света, это точно, устоять невозможно, и она в курсе этого недостатка человеческой психики 🤤

Зайчатина 06.06.2023 11:08

Елена, ага, ещё и свалялась вся. Трогаешь, а бочка в комках все, никому расчёсывать не даёт. По опыту знаю, что такое происходит, когда у нее стресс.. значит, не все так гладко в кошачьем царстве..

Елена 10.06.2023 11:49

Зайчатина, необязательно. У нашего постоянно колтуны. В основном это происходит, потому что на руки берем. Шерсть длинная, густая и ее не расчесать языком, если от рук свалялась.
Мы вырезаем из аккуратно. Один держит, другой подрезает по-максимуму. Такое даже щеткой невозможно вычесать.

Зайчатина 10.06.2023 13:56

Елена, так я тоже режу, но не под корень, а остальные руками разбираю и потом расчесываю...

Зайчатина 10.06.2023 13:57

Елена, покупала такую штуку как "колтунорез", кстати, если кошка терпеливая, то можно и им..

Елена 11.06.2023 10:27

Зайчатина, у меня есть такой. Мне не очень зашло. Слишком длинная шерсть. Проще обрезать. Опять же, там иногда так сваливается, что вообще не расчесать.
Впрочем, тебе все это знакомо С улыбкой