Дневник питания за 26.10.2020

Позавчера тоже подъел последние две дольки французского тёмного шоколада. Вчера вечером сижу, смотрю сериал по зомбоящику и ощущаю что мне очень не хватает шоколада, после съеденных двух горчичних баранок.

А я покупные сладости не люблю, слишком приторные они, зато своего собственного приготовления или другие домашние очень.

Но вообще доедать и начинать жить с понедельника - не тру. Нужно вот это вот всё выкидывать, даже если оно как-то оказалось в руках.

Артём, я нашла в продаже горький спартаковский шоколад в маленькой упаковке (по одной дольке). Вот это мой формат.  Я тоже люблю за просмотром кинчика чаечку с чем-нибудь сладеньким.

Вонни, я иногда делаю домашний шоколад из какао масла с орешками, но он тоже многовенно съедается. Зато точно полезно

А мне обязательно нужно, что б дома был горький шоколад, утром с удовольствием съедаю 10-20 грамм. Особенно в дни когда гормоны скачут мне помогает это контролировать тягу к вредному сладкому и мучному.

Карамелька, по-моему низкая калорийность полезнее всех этих ореховых витаминов. Я бы вот 10 таких шоколадок съел, да только вот смысл - лишние калории и всё.

Карамелька, прошу прощения за моё излишнее любопытство, а Вы не пробовали порционный горький шоколад от производителя с названием "Озёра"? Этот горький шоколад просто настоящая вкусовая атомная бомба. Мои родные его выплёвывают, как только конфета начинает подтаивать. Мне же он в самый кайф.

Артём, спасибо, загуглила картинку, поищу в магазинах.

Вонни, точно. Я так три года назад с сигаретами поступила. Просто выкинула несколько пачек в помойку и закончила на этом, а какой был день- не помню, да это и не важно)))

Я пью воду- огромную чашку 650 грамм с большой 9 г. Спартака 72 процента. 68 очень сладкий теперь для меня. В розеточку укладываю 5 сушек- малышек простых Озби дольку шоколада, курагу и пью по-прежнему тихоньку с удовольствие м. Это полдник такой))) А в дни зажора могу любимый с мятой или перцем схомячить.

Дебора, вот это круто!!! Есть сила воли!!!

Карамелька, нееее, это просто пипец здоровью пришёл и тут выбор- жизнь дальше или в рот тащить соску бездумно. Я выбрала жизнь

Артём, я тоже начала кайфовать от подобного

Дебора, и , тоже. Правда беременна была, мотивация. После кормления попробовала, фу гадость какая и все, закрыла этот вопрос для себя

Юлия, а я тоже два года в 22 и в 23 года не курила- когда носила и когда кормила, а потом снова во все тяжкие)))

Голодной лучше вообще в магазин не ходить. Никогда и никому. И не только худеющим. Потому что просто можно накупить лишнего, а потом испортится. Но у меня так не получается. Я захожу в магазин после спортзала. Вот в лом мне идти в магазин просто так, а нравится мне магазин, который возле спортзала, а туда просто так не сходишь ибо 8 км до него, а бензин жечь на лишнюю поездку неохота. А перед тренировкой покупать.... не все продукты безнаказанно 2 часа в машине могут пролежать. Выручает только список.