Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
52
|
181.2 | 6.3 | 3.2 | 31.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
125
|
66.2 | 3.6 | 3.1 | 5.9 |
Сахар рафинад |
9
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Конфеты, ирис |
9
|
35.2 | 0 | 0.3 | 8.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Нектарин |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 355 | 372 | 12 | 8 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
220
|
319 | 46.2 | 11 | 6.6 |
Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 365 | 445 | 48 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60 | 4.1 | 4.6 | 0.5 |
Итого | 50 | 112 | 6 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
160
|
243.8 | 34.6 | 8.3 | 7.7 |
Винегрет от 29.08.2019 |
500
|
347 | 9 | 14.5 | 43.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 710 | 610 | 45 | 22 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 200 | 28 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3380 | 1668 | 114 | 49 | 185 |