Таня

14.02.2019 23:45

Дневник питания за 14.02.2019

До 18.00 не успела поесть............ Досадно.........

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	109	51.2	0.4	0.4	10.7
Итого	109	51	0	0	10

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Напиток Кофейный Растворимый [Петровская Слобода]	4	17.8	0.3	0.4	3.2
Оладьи	39	78.4	2.9	3.5	9.6
Оладьи	37	74.4	2.7	3.3	9.1
Итого	330	170	5	7	21

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Оладьи	35	70.4	2.6	3.1	8.6
Напиток Кофейный Растворимый [Петровская Слобода]	5	22.2	0.3	0.5	4
Итого	290	92	2	3	12
Итого за день	979	314	9	11	45

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мира 15.02.2019 00:14

О,у вас новый рекорд?)) Решили Ирину перещеголять?))

Kristina 15.02.2019 00:20

Как мне это развидеть Печально

Мира 15.02.2019 00:27

Kristina (Корпорация ZLO), а я чет ржу)))

Kristina 15.02.2019 00:30

Мирая, завидую вам. Меня жмет белое пальто, никак не могу абстрагироваться Печально

Dark Kris 15.02.2019 03:06

как же вы так печенье на оладьи променяли? или пачка уже закончилась?

Елена 15.02.2019 04:10

Похоже это рекорд)))))

Таня 15.02.2019 18:35

Dark Kris, еще есть. Я не одна живу, так что и печенье не одна ем.

Ксения Л 15.02.2019 18:55

Kristina (Корпорация ZLO), 314 ккал?)))))))))))) живые позавидуют мертвым Подмигиваю

))

Kristina 15.02.2019 18:57

Ксения Л, у меня прям очки болят.

Ксения Л 15.02.2019 18:59

Kristina (Корпорация ZLO), почем знать, может ТС солнцем питается) Ей хватает)))))) до 18-00. А после 18-00 солнца уже не раздают)

Kristina 15.02.2019 19:01

Ксения Л, у нас и вообще уже в 17 темнеть начинает...
Возможно, возможно.
Но тогда в рационе витамина Д зашкаливало бы, не? Кто-то тут у нас принимал солнечные ванны по этому поводу, как сейчас помню...

Ксения Л 15.02.2019 19:02

Kristina (Корпорация ZLO), лучшие рационы и сейчас имеют следы солнечных ванн и зубной пасты Подмигиваю

)))

Meifa 15.02.2019 20:07

А после 18-00 поесть религия не позволяет? Или на холодильнике злодейские злодеи поставили замок с таймером?

Ксения Л 15.02.2019 20:15

Meifa, то есть это единственное, что Вас удивило?))) А то, что за день в целом наедено на 314 ккал, это вопросов не вызывает?))))

Юлия Хлебникова 15.02.2019 20:22

Meifa, действительно...и кто сказал что после 6ти есть нельзя?!
Во первых это смотря во сколько вы лождитесь спать.
Во вторых не надо просто вечером обжираться, ешьте белковую пищу...и никогда не поправитесь.

Meifa 15.02.2019 20:39

Ксения Л, ну, малому количеству калорий я уже не удивляюсь. Тут все понятно - человек либо сорвётся и забьет на похудение, либо закончится все столом №1 или №2 (на них, говорят, неплохо худеют). А вот вера в мифы типа "не есть после шести" все ещё удивляет.

Pink Rose 15.02.2019 20:42

а мне вот интересно, чем бы ужынала Таня, если бы успела? так ради любопытства Надо подумать

Inna Savina 15.02.2019 20:51

Pink Rose, просмотрев рацион так и хочется ответить -вода колодезная и оладьи)) Хихикаю

Извините, я пошутила... Дарю цветочек

Татьяна) 15.02.2019 20:57

На сколько уже похудели? со скольки и за сколько????

Светлана 15.02.2019 20:59

Блин, так оладьев захотелось...

Виктория 15.02.2019 22:06

Автор, вы троль. Хватит до слёз доводить здешних жителей))

Kristina 15.02.2019 22:08

Виктория,

Мария Беспалова 15.02.2019 22:09

Виктория, зато у автора рейтинг социальной активности гораздо выше рейтинга рациона)))

Elena Pyatakova 15.02.2019 22:13

Meifa, я на пятом столике худела С улыбкой

Лилия 15.02.2019 22:16

Татьяна 17.02.2019 00:15

ничего вы не понимаете .человек выбрал такой путь в мегабыстром похудании ,худеет почти что голоданием.но чтоб совсем не свалится в обморок-попивает чаек с блинами

Kristina 17.02.2019 00:19

Татьяна,

блины-спасители!

Таня 18.02.2019 22:44

Meifa, я вечером еще упражнения делаю. На полный желудок ведь нельзя.

Таня 18.02.2019 22:47

Татьяна, как в фильме "Дьявол носит Прада" . "а когда чувствую что вот-вот упаду в обморок - грызу кусочек сыра" (цитата примерная т.к давно не смотрела этот фильм)

Татьяна 18.02.2019 23:01

Таня, -У меня новая диета, очень эффективная: я вообще ничего не ем, а когда чувствую, что вот-вот упаду в обморок, грызу кусочек сыра. — Она явно действует. — Да, еще пара приступов гастрита, и я буду у цели.

Таня 18.02.2019 23:02

Татьяна, о точно! Так и было.

Татьяна 18.02.2019 23:04

Таня, именно так!