Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лисички |
50
|
16 | 0.7 | 0.3 | 1.5 |
Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230 |
100
|
161 | 2.3 | 8.6 | 18.6 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Твердый сыр |
25
|
113.2 | 6.8 | 8.4 | 2.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 880 | 445 | 18 | 28 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки фаршированные мясом |
125
|
144.9 | 6.9 | 11 | 4.9 |
Салат "Витаминка" |
150
|
59.3 | 1.7 | 3.6 | 5.1 |
Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью [Rendi] |
9
|
34.9 | 0.4 | 1.3 | 5.6 |
Шоколад Диабетический Горький с Изомальтом [Спартак] |
18
|
88.2 | 1.1 | 6.8 | 8.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 952 | 330 | 10 | 22 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 163 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники мои |
140
|
320 | 25.6 | 9.8 | 31.5 |
Суп с Лисичками |
150
|
29.3 | 0.8 | 1.4 | 3.5 |
Итого | 290 | 349 | 26 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
70
|
66.8 | 15.2 | 0.5 | 0.3 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 372 | 199 | 27 | 5 | 9 |
Итого за день | 3294 | 1605 | 83 | 69 | 159 |