-0,5 я иду гулять!

День добрый товарищи! Сегодня мне снилось что я голодный и злой. Проснулся - и правда голодный. Ну и не удивительно! Зато весы показали - 0,5 кг по сравнению со вчерашним взвешиванием. Просто праздник! Значит всё не зря, значит пошёл процесс липолиза! А ведь как всё просто! Просто взять и не перебирать калорий. Просто поддерживать дефицит и начнется процесс похудания, сброса лишнего и не нужного! Сегодня в зал, потягаю гантельки, покажу своему мышечному корсету кто в доме хозяин! Всем вкусной и низкокалорийной еды!

Максим Алексеев 27.01.2020 11:46

Хороший шаг за один день, тут стремишься к потере 0,5-0,7 кг за неделю. Мои поздравления))))

Марина 27.01.2020 11:56

Максим Алексеев, эх... 500 гр. за неделю уже мечта...

Андрей Агапов 27.01.2020 11:59

Полкило жира в день это не реально. Водичка ушла.

Дмитрий Безпуза 27.01.2020 12:01

Андрей Агапов, конечно не жир! Вода, мышцы, и чуть-чуть жирка! Я в иллюзиях не купаюсь. Главное - есть тенденция!

Дмитрий Безпуза 27.01.2020 12:02

Марина, как это мечта? А сколько Вы за неделю скидываете?

Дмитрий Безпуза 27.01.2020 12:04

Максим Алексеев, да, это же не жир! Если бы полкило жира скидывать так в день)

Jakonda_2023 (МЗР) 27.01.2020 12:50

у меня 2,3 за 10 дней ушло, но это всё вода была

Максим Алексеев 27.01.2020 12:58

Марина, ну тут смотреть тоже надо на колличество жира и воды в организме, когда человек полный у него и уходит быстрее, чем у меня к примеру. Хотя если я сяду на жесткую диету, то и я скину вес быстрее чем запланировал, но это же не хват полезностей из пищи и еще куча проблем дополниться может.

Максим Алексеев 27.01.2020 12:59

Дмитрий Дзен, само собой, но факт остается фактом. Первый шаг он самый важный))

Марина 27.01.2020 13:34

Дмитрий Дзен, ну по началу то хорошо шло. В среднем 1 кг в неделю. Сейчас может быть 500 гр, может быть 200. А может и 0