Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Творог 5% жирности |
96
|
139.2 | 20.2 | 4.8 | 2.9 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
80
|
95.2 | 2.2 | 8 | 3.5 |
Варенье из Белой Черешни [Bizim Tarla] |
30
|
74.4 | 0 | 0 | 18.6 |
Гранола Изюм и Орехи [Best Food Products] |
20
|
77.8 | 1.7 | 3.8 | 9.6 |
Итого | 576 | 390 | 24 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Индюшачьи сердечки тушеные в мультиварке |
200
|
208.6 | 19.8 | 11 | 6.2 |
Капуста тушеная с сельдереем и овощами в мультиварке |
85
|
37.6 | 1.6 | 1 | 5.4 |
Тунец натуральный. Консервы |
15
|
14.4 | 3.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 400 | 358 | 28 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
310
|
3.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Пирожки из слоеного теста с капустой |
112
|
190 | 9.5 | 8.8 | 18.4 |
Зефир яблочный |
27
|
89.6 | 0.3 | 0 | 22.1 |
Итого | 449 | 282 | 9 | 8 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
30
|
180 | 5.6 | 14.6 | 6.8 |
Пекан, орех |
30
|
207.3 | 2.8 | 21.6 | 1.3 |
Инжир сушеный |
60
|
154.2 | 1.9 | 0.5 | 34.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 543 | 10 | 36 | 43 |
Итого за день | 2345 | 1574 | 72 | 74 | 150 |
Александра написал:
А что Вас удивляет?