Нет МЗР - нет похудения :( 87 кг... вернулась к то...

Привет!Понимаю вас.Все ошибаются,расслабляются в силу обстоятельств..Тем более недосыпы,маленькое дите.Возвращайтесь в колею,записывайте опять)У меня тоже откаты веса были)Выкиньте чувство вины,это плохой попутчик

А физнагрузки? Присутствуют? Или только дружба с жориком? 

Так а вы не на гв разьве??? Всегда жрааать хочется. Часто и/или много. А вот. Дочитала) у меня самый треш был в конце этого дела. Когда он раз в день только... А нармон то выделяется, кушатьь просит... +7 кг за полгода. Мб и больше и в менее короткий срок.

Анжелика,

Анжелика написал:
Выкиньте чувство вины,это плохой попутчик

о да! я в курсе! спс за поддержку

Светлана, я когда на ГВ была, первый месяц вообще в рот ничего не лезло. Ела, потому что надо, самый минимум. Похудела после родов! Забеременела с весом 104, набрала за беременность до 123 (пятки при ходьбе болели), из роддома пришла 110, через 4 месяца была 93. Есть не хотелось совсем.

Наталья, да. Первый месяц не спишь, не ешь. Я тоже не хотела. Но были проблнмв с молоком. Пила чай с молоком литрами. А с него тааак разносит. Мама давала со сгущёнкой. Умом понимала, что это езе хуже. Но тут включалось "автось работает", да и нельзя это назвать невкумным. Но потом понеслось. Я сиси расцедила к середине 3го месяца. И мы ушли на чистое ГВ. И там то уж... Ну и послелние полгода... Бывало часто - выцдем из дома, весь день на улице: туда сюда за продуктами, за порошками. И приходишь домой - булку в зубы и кашеварить. Ладно справимся. Вот кто говорит, толстые не беременеют?.. Беременеют тока так.
Я была 98, на родах 113. Потом 105-103-99 и... 112) щас 106 с копейками.

Елена Сончик, какие физнагрузки?! вы что! я и так ни жива не мертва, еле передвигаюсь (травмы+вес). Физнагрузок нет конечно же. Подумываю о йоге (самостоятельно по видео из инета).

Светлана, ну у меня пока только 1 прикорм. По возрасту, нам уже полгодика послезавтра  

мой здоровый рацион - это здоровый рацион на всю жизнь, это разумное питание на всю жизнь, это не диета. А скидывают вес за счет дефицита калорий и физ.нагрузка тут ни при чем. Питайтесь сбалансировано, МЗР в помощь, скидывайте медленно и здоровье нормализуется))))

у меня только 2 неделька ГВ, но это ужасно, таааак хочется есть все время. Кажется, что не наедаюсь вообще. Решила сразу взять этот вопрос под контроль, потому что уж больно тянет на батон, булки и все прочее. Пока вес такой же как до беременности, но лучше сразу привыкать к контролю и не расслабляться

Светлана, я изучив тему узнала, что для прихода молока достаточно ЛЮБОЙ жидкости. Поэтому я преимущественно водой чистой из бутыли или из крана "заправляюсь". Иногда чай, еще реже кофе, когда уже терпеть невмоготу (люблю его заразу вредную). Бывает по три дня держусь))) Ведь молоку нужна именно жидкость "для переработки" и какая неважно. А сахар вредно, молоко (магазинное) тоже. Вода самая безопасная жидкость.
А еще Млекоин принимаю. Думаю Апилак попробовать (опасаюсь аллергии на пчел, у меня к старости появилась - около 30 лет и у ребенка может быть).

Miray Sim, я в курсе)))
вы зыбыли - это еще и ДИСЦИПЛИНА

Девчата, найдите в сети информацию о гормоне пролактин. Когда есть понимание легче справиться.

Екатерина Азарова, спс посмотрим))

Анастасия написал:
Пока вес такой же как до беременности, но лучше сразу привыкать к контролю и не расслабляться

вот-вот. теперь и я об этом знаю...

Яна, а у меня от простой воды молоко приходило так, что накладки не спасали 😂. Я спасалась магазиным молоком.
Для гв важен ещё сон. Я когда при переезде стала спать по 2-3 часа, молоко стало пропадать. Сказала мужу, что с меня хватит и вещи я разбирать по ночам больше не могу. Дала ему ребёнка на день + смесь и сказала меня не беспокоить. И действительно - я выспалась, адекватно поела и все наладилось.
Успехов Вам! Я после первых родов достаточно легко схуднула, а вот со вторыми уже не так легко из-за гормонального сбоя.

Яна, я апилак пробовпла. Он пробивает на пот. Чтльы сиси налились, надо значт, чтоб вода была.
У меня молока совсем не было. По 30 мл в течение месяца. И мне почему-то казалось, пряи необхолимо гв.
Мне помогло есть пить и молокоотсос хороший электро.

Алена Х, про сон знаю. Я сплю как ребенок заснет так и сплю. По дому муж в основном когда не работает. А как работает, так в доме тихо и ребенок дольше спит и я успеваю и поспать и сделать что-то. Просто муж топает как слон сколько не напоминай, то по телефону трындит, то телек, то посудой гремит. В обще спать дитенку в его присутствии не очень. От любого шороха просыпается, даже от шепота и от хлопков дверей машин на улице, не говоря уже о дверях в квартире. А соседские дети своими воплями будят сразу же.

У нас засада с детским питанием... Молочные смеси с ревом грамм 20 не больше. На днях кашу молочную гречневую выпила только 100 грамм и больше ее не ест опять. овсяную не желает. Я подозреваю, что ей не нравится молоко, я сама его терпеть не могу - молоко из дет.питания. Картошку, кабачки, желток ест уже на ура (знаю-знаю что рано, но на одно кормление у меня не хватает, надо что-то давать, раз не хочет детское питание). Из детского магазинного только мясные консервы (которые тоже рановато) и фруктовые пюре.

В город выезжала за полгода только два раза из-за этого. Муж чуть не повесился оба раза))) Сегодня опять надо ехать, но уже попроще, покормит чуть что взрослой едой если совсем смесь пить откажется и водой запьет. Воду еще как-то втолкать можно.

Светлана, а я из-за жира своего уже несколько лет потею страшно. Как перевалила за 70, так и потею нещадно  Даже зимой! Мне замерзнуть теперь проблема...

Яна, ого. Прикольный эффект. Я зимой мерзну. И 2 года уже не могу купить зимнюю куртку. Но в этом году надеюсь впишусь в 56 размер...

Ох, очень страшно так вот закружиться в заботах и не заметить, как поправился. У меня есть СТОП-вес - и это 64 килограмма. Если я достигла его - то это прям предел, а так комфортно хотя бы до 60. Однажды я похудела на 20 кг - быть такой толстой больше не хочу. 

Светлана, мне уже 5хl большой, и это радует)) я уже в 3xl влажу, правда в облипон. 4ка само то. Просто последнее время повадилась одеваться на Джуме, поэтому такое измерение

Катя Белка, к сожалению мой стоп-вес 90
правда было 91 с копейками, но это вода уже была. один день. Надо хотя бы 80 сделать
Но одежда есть на этот вес и поэтому видимо мозг допускает 90...

Яна, сочувствую. Я не знала таких проблем, оба ребёнка ели все подряд. Держитесь!