Дневник питания за 31.03.2019

Ровненько в коридоре. Вес на месте 76.5 （в моем коридоре :） 76-79). Я подозреваю, что этот коридор у меня не от воды, а от весов！ При разном положении тела разный вес. С разной ноги становишься - разный вес. Просто слазишь становишься - разный вес. Но он чередуется в пределах 1-2кг и я записываю среднее арифметическое :) Надо новые весы. Но пока не горит, и эти пойдут. Буду искать на Джуме со всякими плюшками и подешевле :) , ну там с жиром, водой и т.д.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1100	0	0	0	0
Банан	205	196.8	3.1	1	43.1
Суп пшенный куриный	300	146.7	8.4	3.3	20.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	65	170.3	4.9	1.9	33.4
Чернослив (слива сушеная)	48	122.9	1.1	0.3	27.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	216	501.1	11.2	0.6	110.2
Овсяные сырые печеньки	45	94.9	2.6	1.6	17.2
Почки говяжьи тушеные, по 1-430	15	16.4	1.7	0.8	0.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	350	3.5	0	0	0.7
Яйцо куриное	40	62.8	5.1	4.6	0.3
Колбаса вареная, молочная	175	441	20.5	39.9	0.4
Холодник	1000	388	12	30	17
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Лимон	9	3.1	0.1	0	0.3
Итого	4388	2225	71	84	288
Итого за день	4388	2225	71	84	288

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Сончик 01.04.2019 13:34

вот и я всегда говорю, что весы врут. У меня такая же бадяга. Весы на 20 см в сторону - плюс кило. Несколько раз подряд встаю - показания разные. Только по объемам и ориентируюсь.

**Я** 01.04.2019 14:08

Елена Сончик, аналогично. Уже и вставать на весы нет желания.

Сергей 01.04.2019 15:28

Обычно так себя ведут старые пружинные весы со стрелочной шкалой. На самом деле они очень капризные, но к ним просто нужен особый подход)).

ольга Ос(156) 01.04.2019 15:39

А вы покачаться на весы становитесь? ) Вставайте вертикально и одинаково. У меня даже электронные этой ерундой болеют. В бумаге по эксплуатации к весам написано вставать ровно по центру на обе ноги.

Елена Сончик 01.04.2019 16:12

ольга(№56), ага, электронные. Но они глючат часто. Утром встала на них, показывают 76, сошла, и опять встала,- показывают 75.7. Выпила воды 200. Встала на весы, показывают 75.3. Где логика?. Раньше онт меня шокировали, а теперь смеюсь,- у них, похоже, критические дни. Широкая улыбка

Наталья 01.04.2019 16:15

А вы попробуйте весы установить на ровную поверхность, на плитку кафеля по центру, например. Все весы грешат от неровности пола. Ещё есть приемник, мы так работоспособность проверяем: если встать на весы с грузом и без, например пятилитровой бутылкой, и разница верна, то не врут.

Елена 01.04.2019 16:49

у меня кривой пол. То же врут. Просто ставлю на одно и то же место и от этого пляшу.

СветЛана 01.04.2019 17:39

Наталья, у меня на линолиуме стоят, кафель тоже не поможет, у нас дом весь кривой, и стены и потолок и пол. Трещины по потолку крест накрест в кухнях многих квартир （ну у кого подвесных нет）. Главный инженер жэса с нашего дома выселился, а родителей вселил С улыбкой

неизвестно только своих или жены)) ну речь не о том, в общем с уровнем надо весы устанавливать значит С улыбкой

так еще уровень купить надо.

СветЛана 01.04.2019 17:40

Сергей, у меня электронные солнечные, сомневаюсь что покупка батарейки им поможет, хотя попробовать можно

Сергей 01.04.2019 18:05

Яна, Положите под весы на пол кусок толстой фанеры, типа дверки от старой тумбочки. Горизонтально. Уровень можно не покупать. Воспользуйтесь для определения наклона тяжёлым шариком, от подшипника например.
А второй момент - попытайтесь выяснить алгоритм глюков у ваших весов. Как правило он просчитывается.

СветЛана 02.04.2019 19:26

Сергей, спасибо, попробую！