Марина
16.09.2023 09:36

Отчет за год.

Добрый день всем!
Пишу отчет за прошедший год,больше для себя. 9 сентября было ровно год моей похудательной эпопеи! Что могу сказать? В целом не плохо. Цели (70кг) я не достигла,но 75 кг тоже отлично,было 93,7 кг.Правда у меня идет отставание от графика в 600 гр,но это мелочь. Год прошел не зря,результат есть. Весь год соблюдала сбалансированное питание. Летом правда делала послабление себе,не переедала,но и дефицита почти не было. Но вес уходил по 700-900 гр в месяц,что тоже не плохо.
Мультивитамины,омега 3,коллаген все это принимала. С ушедшими килограммами ушли проблемы со здоровьем. Перестала болеть спина,колени и шпора на пятке тоже не беспокоила уже год. Вот сижу и думаю,что так повлияло? Ну еще матрас поменяла год назад, на ортопедический средней жесткости. Может дело в матрасе?Волшебный оказался и излечил мои хвори?Так как цель конечная не достигнута,подписку продляю и двигаюсь к своей цели дальше.Фото отчета прилагаю.

 4 
 13
Ирина 16.09.2023 09:42
Марина, прекрасный результат за год Поздравляю Вас! Это, по-моему, просто отличный темп похудения. Наедали то мы это все не один год, так что и сбрасывать надо постепенно
Maru_Sova 16.09.2023 09:52
🌷🌷🌷
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.09.2023 09:56
Шикарный результат! 👋👋👋
Галина 16.09.2023 10:14
Поздравляю, результат на лицо и надеюсь на лице😊
Oksana 16.09.2023 11:32
О, какой вдохновляющий отчёт! Присоединяюсь к поздравлениям.
Валентина 16.09.2023 12:46
Какая умничка! Отличный результат! От души поздравляю🎉🎊!!!
Марина 16.09.2023 12:58
Валентина, спасибо!🌹🌹🌹
SvetSveta (Deutsch lerne) 16.09.2023 13:15
Поздравляю!🙂⚘ Отличный результат👍👍👍 График такой красивый! Ну а последние килограммы - самые трудные, в них упрямый жир))🙂
Зоя 16.09.2023 22:05
Поздравляю🎈🌹 результат просто отличный , скинули огромный груз с себя .
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.01.2024 02:33
Марина, поздравляю с результатом, и с новым годом!!
Ольга 01.01.2024 02:45
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), с новым годом! Здоровья! )
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.01.2024 03:48
Ольга, взаимно. Мира и здоровья всем нам!
Мила 01.01.2024 07:28
Поздравляю👍
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги