natalpro

04.10.2018 13:09

Повлиял ли как-то сброс лишнего веса на состояние ...

Повлиял ли как-то сброс лишнего веса на состояние вашего здоровья?

День назад мне попалась статья про "парадокс ожирения", информация показалась мне интересной, и я поделилась ею в своем блоге https://health-diet.ru/people/user/292493/blog/177191/
Тема, как понимаю, вызвает диссонанс, и участники обсуждения в своих комментах пытаются всячески оспорить, что излишний вес при некоторых обстоятельствах лучше, чем его отсутствие, о чем в статье, собственно, и говорится.
По этому поводу (по поводу избавления от диссонанса) возникло желание устроить что-то типа опроса.
Да, я полностью согласна, что связь лишнего веса и ухудшения здоровья - это доказанный факт, но вот интересно, сброс этого излишнего веса как-то повлиял на ваше здоровье в плане улучшения?
Было бы очень любопытно и очень мотивирующе узнать о влиянии сброса лишнего веса и улучшения показателей здоровья.
Полагаю, что рассказы об этом послужили бы хорошей поддержкой для многих "похудальцев" (для меня в том числе)

natalpro 04.10.2018 14:04

Могу начать сама Строю глазки

Сброс определенного количества кг положительно сказался на цифрах давления - они практически всегда теперь в норме. Лекарство, да, есть, но теперь одна утренняя таблетка дает этот эффект и, самое главное, держит его до следующего утра, а раньше были и приемы таблетки на ночь, и в середине дня и по две сразу, так что улучшение в этом плане однозначное!

Ольга63 04.10.2018 17:17

Я вижу,как изменяются очертания моего тела, и у меня просто поднимается настроение. На время я вообще забыла о головных болях( у меня низкое давление), не так болят ноги с варикозом- правда, если планирую длительную походку все же надеваю гольфы специальные. И, вообще такое ощущение,что я порхаю, хотя сбросить еще нужно больше,чем уже сброшено. Специально каких-то исследований не проводила, но знаю,что у меня хорошие показатели сахара в крови(свой аппарат дома), думаю и все остальные показатели здоровья тоже почти в норме.

Светлана Фомичева 04.10.2018 17:25

Я пока сбросила мало - 3кг, нужно еще 22, но уже ходить легче, а то по лестнице еле поднималась , давление тоже немного снизилось, но не думаю что от трех кг, ,настроение улучшилось, хочется со всеми поделиться своими успехами, но еще рано

Алексей 04.10.2018 17:31

После сброса 18 кг пришел в норму холестерин, был высокий, терапевт уже собиралась на статины посадить.

natalpro 04.10.2018 18:03

Ольга63, здОрово! Хорошо

А показатели сахара стабилизировались одновременно со сбросом веса и изменением рациона?

natalpro 04.10.2018 18:13

Светлана Фомичева, замечательное начало!
Систолическое (верхнее) давление, знаю, снижается в среднем на 5 ед. при сбросе 5 кг лишнего веса, а у Вас 3 потерянных кг уже на него повлияли Хорошо

А хорошее настроение однозначно способствует улучшению здоровья С улыбкой

Спасибо. Успехов!

Ольга63 04.10.2018 18:14

natalpro, да, примерно в одно время, ведь сахара я практически сейчас не ем))

Альфия 04.10.2018 18:18

Однозначно одни плюсы от сброса лишнего веса, сахар как у здорового человека, холестерин и триглицериды в норме, ацетон пропал, через месяц после сброса первых 7 кг стабилизировалось давление, пульс пришёл в норму, ушла депрессия, самое главное, что востанавливается чувствительность ног. Чувствую себя как здоровый человек, хотя моему диабету 15 лет. Вся семья глядя на меня и моё питание, поддержали меня и все себя стали ограничивать в углеводах. Все активные и бодрые. Правильно говорят, ты есть то, что ты ешь.

natalpro 04.10.2018 18:23

Алексей, а здесь я уже начинаю немного завидовать Смущаюсь

А если серьезно, то очень мотивирующее известие Хорошо

Я когда 10 лишних кг убрала из своей жизни, то холестерин снизился, причем даже слишком, но это было на фоне дополнительного приема статинов
https://health-diet.ru/people/user/292493/blog/174691/
Потом без статинов он все же повысился чуть выше нормы, хотя вес продолжаю успешно сбрасывать Печально

Продолжаю над этим работать, над нормализацией холестерина имею в виду.

Спасибо за отклик С улыбкой

natalpro 04.10.2018 18:25

Ольга63, спасибо. Звучит очень обнадеживающе! С улыбкой

natalpro 04.10.2018 18:30

Альфия, чудесно как! Спасибо.

Я сразу внимание на холестерин обращаю (у кого что болит) Смущаюсь

: а до сброса, соответственно, он высокий был?

Hiver 04.10.2018 18:34

Как-то даже и нет примеров, кроме эстетической стороны и чувства легкости при передвижении. Может, от возраста зависит. Мой max вес до 30 лет был.

natalpro 04.10.2018 18:46

Hiver, не успели ещё нажить всяких нехороших изменений здоровья?
Так это ж вообще замечательно! Хорошо

Кстати, здоровье не только физическое бывает, но и психическое, а улучшение эстетической стороны однозначно, имхо, способствует улучшению психического состояния, так что пример есть Браво!

Hiver написал:
Может, от возраста зависит

Честно говоря, не уверена, потому что бывают и молодые полные люди с проблемами в плане здоровья, и, наоборот, не очень молодые полные люди, но без существенных проблем. Кому как повезет Извини!

Татьяна Власова 04.10.2018 18:54

Здоровье конечно улучшилось, отказалась от нескольких лекарств (от давления, от сахара, от холестерина) улучшился сон, не болит спина, голова, пятка . До этого все болело. Но не забываю, что резкая потеря веса может и навредить. У нас одна жещина, когда мы все почти занимались сидением на диетах, не могла снова нормально питаться. похудела на 30 кг. Видимо мышцы ослабли, получилось смещение позвонков. Делали операцию, Ве равно осталась кривая и хромая. Лучше не спешить!!!

Ναταλία 04.10.2018 18:59

Несмотря на 5 лет разницы, но не так давно услышала диагнозы метаболический синдром, ранний артроз, преддиабет, остеохондроз. После минус 35 кг. остался только остеохондроз и тот по заявлению врача в пределах возрастной группы. Про остальное не вспоминается

Светлана Фомичева 04.10.2018 19:01

я пока только легкость заметила, легче двигаться стала, но еще рано говорить только первый месяц, минус три кг. Рассчитываю что давление уменьшится, спина перестанет болеть

natalpro 04.10.2018 19:01

Татьяна Власова, о как! Спасибо за предупреждение.
Отказ от лекарств - это самая лучшая мотивация, хотя, да, спешить со сбросом даже ради такой цели не стоит.

natalpro 04.10.2018 19:03

Ναταλία, даже артроз удалось победить!? Ого! Замечательный результат! Уррра!

Hiver 04.10.2018 19:07

natalpro, ой, уже успела. Время-то идёт. 😄
Насчет психического здоровья вы очень даже правы. Я в толстых кг чего себе только не сочиняла негативного и депрессивного, если вес не сброшу.

Альфия 04.10.2018 19:11

natalpro, да был 7,2 я на кетодиете, жиры не ограничиваю, самое главное натуральные жиры, яйца съедаю 3 шт в день, ограничиваю углеводы, 30 г в день. Сейчас холестерин 4,2. Ем и жаренное, люблю шашлык. Терапевт спрашивает на какой я диете, я его обманываю, говорю что на диете номер 9, но там очень для меня много углеводов.

natalpro 04.10.2018 19:21

Альфия, поняла. Очень впечатляюще, а уж цифра 4,2 - так просто полный восторг! Браво!

Ναταλία 06.10.2018 13:15

natalpro, победить вряд, а вот остановить прогресс заморозив на начальном уровне удалось

natalpro 06.10.2018 14:35

Ναταλία, заморозить на начальном уровне, а также остановить или даже просто замедлить прогрессирование данного заболевания - это вполне можно приравнять к победе над ним, и это серьезно отличное следствие сброса веса!
Ваш пример очень мотивирующий и внушающий надежду! Спасибо большое!