Настоящая боль не даст сорваться с диеты

Чтобы не сорваться с диеты нужно точно видеть конечную цель.

Если ваша цель увидеть на весах число на два кило меньше, значит вы еще не знаете настоящих проблем и изнываете от мелких катастроф.

Цель диеты должна быть действительно важной для вас, иначе нет серьезных причин за нее держаться.

У каждого человека глубоко в подсознании сидит настоящая боль, из-за которой он ломает себе голову и по этой причине садиться на диету.

Но эта боль утихает под действием мимолетных «обезболивающих».

Например, у мужчины не скалываются отношения с женщинами, с бизнесом и с докторами. Женщины не хотят знакомиться, бизнес приносит убытки, доктор говорит, что анализы показали низкий тестостерон.

Если вечером съесть торт и сладко уснуть, то будет не так больно обо всем этом помнить. И напоминание о том, что «было бы не плохо сбросить пару лишних килограмм» никак не удержат мужчину на диете.

Воспоминания во всех красках о настоящей боли смогут удержать мужчину от вечернего срыва с диеты. Напоминания о ерунде - нет.

О чем должен вспомнить мужчина вечером, чтобы не сорваться диеты? О презрительном взгляде женщины, о величине непогашенного долга и о референтных зонах тестостерона.

А о чем вспоминаете вы, глядя на тортик?

Серафима 18.07.2018 07:34

Не люблю тортики.... Но вкусное мясо, очень калорийно! В тренажёрке ко мне подошёл мальчик (на семь лет моложе) и сказал, что любит булочки. А я люблю мясо...... А он говорит, ну и ешьте, оно не калорийное. Я ему ответила, что не калорийно куриная грудка без кожи...... Но это вообще не мой вариант!!! С улыбкой

Маргарита 18.07.2018 08:10

Это всё мотивация "от" Она работает хуже, чем мотивация "к". Про докторов и женщин улыбнуло)) Сколько их нужно и зачем? Женщина может принимать ухаживания любого достойного мужчины, пока он не доказал обратное. Никогда не сдавайся - и ты увидишь, как сдаются другие. Пусть смотрит , как хочет, можете просто присылать ей каждый день цветы. Или Вам гарем нужен? Деньги - дело наживное. А доктора - это вообще : "Таня была абсолютно здорова до тех пор, пока доктор не узнал о том, что она финансовый директор банка". Что-то, а в форму себя привести можно: пол-года, год - это не так много.Нужно быть настойчивым

AdaLena IIFYM 18.07.2018 08:12

Серафима, прикольный разговор )) клуб анонимных любителей еды ) я просто в красках представила сей диалог, забавно получилось )

Валерия 18.07.2018 08:13

Маргарита, Ой как порадовали Ваши слова. Прям мысли прочитали. Спасибо Дарю цветочек

Светлана 18.07.2018 08:13

Маргарита, подписываюсь под каждым Вашим словом!!!

Валерия 18.07.2018 08:14

Тортики не ем , шоколад ем раз в месяц, мороженко раз в полгода. Зато обожаю любую рыбу и пиво. У меня свой грех Чертовски злюсь

AdaLena IIFYM 18.07.2018 08:15

Смотрю на торт и думаю о своей коже лица... Иногда торт побеждает, эх... Кто придумал эти гадские торты?? Вот от хлеба и макарон даже от пиццы легко отказаться, но торты... иногда такие вкусные сделают, что стоишь и плачешь в магазине - ну за что???

Светлана 18.07.2018 08:21

вообще слово "диета" звучит как временный запрет на что-либо. Ну, хорошо, а после диеты, значит ВСЁ можно и сколько хочешь? Нет. Надо менять образ, в первую очередь, мышления. Я часто слышу от знакомых, что они заедают стресс, а его не надо заедать, с ним надо бороться. И вообще надо научиться получать удовольствия не от еды, а от жизни. Но СМИ тщательно навязывает людям, что счастье - это еда. Ни одна реклама не обходится без показа еды, как ее едят взрослые, дети и при этом счастливы. Т.е. они счастливы не от того, что есть друг у друга, а от того, что собрались пожрать... извините). Поэтому человеку в сложной ситуации первое в голову идет - поесть сладенького, чтобы вкусовые рецепторы и мозг получили мимолетное удовольствие. Пока не придет личное осознание, что это призрачное удовольствие, и человек сам не захочет научиться жить по другому, все будет возвращаться.

Наталия А. 18.07.2018 08:28

AdaLena 178/59/32, я раньше тоже все время хотело сладкого. И на работе в женском коллективе чуть ли не каждый час чай. С чем? Догадайтесь С улыбкой

А теперь хожу смотрю и равнодушна. Иногда даже думаю:"Ну хоть бы один какой настолько приглянулся, чтоб слюнки потекли". Пока такого не увидела. Наверное, пока это хорошо

AdaLena IIFYM 18.07.2018 08:38

Наталия А., я очень избирательная в сладком, еще не все буду есть ))) у меня есть любимые сладости, ими балуюсь, торты стараюсь избегать, т.к. там глютен, а у меня на него аллергия, но есть один крайне вкусный торт, мимо которого я не могу пройти, особенно, когда он со скидкой 40% и сделан из натуральных продуктов...

Elena*** 18.07.2018 11:02

Ну, если я правильно понимаю, указанное вами слово «диета» в данном контексте несколько не корректно. Диета -это временное действие , конечной целью которой стоит какая то идея. Вылечить желудок, аллергию , сбросить десяток кэгэ и тд. То есть, когда мы достигаем результата, мы прекращаем сидеть на диете. На нашем же рерурсе мы не временно худеем, а изменяем наш образ жизни, переосмысливаем качество и количество нашего питания, и переходим на постоянной основе на правильное питание и здоровый образ жизни...Навсегда!!ну, это мое мнение. Могу и ошибаться.

Ольга Доможирова 18.07.2018 14:03

Elena***,

Думаю создавали этот ресурс ребята именно с такими мыслями, как у Вас Дарю цветочек

Хотя, последнее время (возможно это только мне так кажется) слово диета звучит на МЗР до неприличия часто да еще и с некоторым налётом (как бы помягче выразиться Надо подумать

) советования своих "диет". Это мое субъективное мнение.

Серафима 18.07.2018 15:57

AdaLena 178/59/32, Вау! Какая дискуссия вышла из моего ответа.... Ради этого стоит ЖИТЬ!!! Хорошо

AdaLena IIFYM 18.07.2018 16:05

Elena***, если погуглить определение слова диета, то вот что мы находим в первой же ссылке, это википедия: Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) или рацион — совокупность правил употребления пищи человеком или другим животным. То есть, диета - это и есть образ жизни, а значит, это должно быть навсегда ) конечно, бывают целевые диеты, например, для лечения какого-то заболевания и после выздоровления диета меняется. Вот на похудении я бы не стала менять привычную диету, а просто сделала бы дефицит калорий и подобрала бы такие продукты, которые вписываются в кбжу. Но отказываться от чего-либо, если у тебя нет медицинских противопоказаний, я бы не стала. Как тут многие от сахара отказываются на похудении. Ну, если это навсегда, то хорошо, а если только на время похудения, то смысла нет )