6 декабря 2023 год. Новости от любительницы кетоза.

В самом конце ноября случился вылет из кетоза и сразу заболела на целых пять дней, два из которых были ужасными (была самая дурацкая температура 37,3 - организм не боролся). А всё это случилось почему? Потому что сильно замёрзла и сорвалась на еде, чтобы хоть как-то согреться. Причём, от стресса ела всё подряд. Конечно, жиры были первыми и главными, а остальное как-то параллельно набралось и получился большой перебор по белкам и углеводам. Я, конечно, согрелась, и даже жарко потом ночью под одеялом было, но утром ругала себя за эту слабость. Нет, чтобы забраться в горячий душ или устроить пробежку для согрева дома в тепле на беговой дорожке, так нет, я выбрала самое лёгкое и доступное, но не самое здоровое. И уж не первый раз я так поступаю, хотя знаю, что потом буду жалеть. Но, видимо, в момент, когда я страдаю от переохлаждения, мозг отказывается следовать логике, ему надо «на ручки и поплакать», согреть тушку и удовольствия одновременно. Вот, и разгребаю последствия потом. Два дня я недомогала и мне становилось только хуже. Но на больничный нельзя было, так как работать же некому. У нас, как всегда, в последние два месяца года отпускают в отпуск всех тех, кого не успели отпустить, а не успели они очень много, ну а оставшиеся, как положено, за отсутствующих работают.
Через два дня сестра привезла антибиотики азитромицин, потому что мне становилось всё хуже (антибиотик мне без рецепта в аптеке не дали, а рецепт взять никак, иначе сразу на больничный посадят). И вот, как только стала принимать антибиотики, на первый же день стало лучше, а за три дня совсем выздоровела и сразу на пятом дне болезни вошла назад в кетоз.

Ещё я, кажется, выявила у себя аллергию на холод, что меня изрядно опечалило. Несколько лет подряд замечаю, что с приходом холодов начинают чесаться руки и подбородок - те места, которые сильно замерзают. У нас холод очень трудно переносится, (так же, как и жара), так как у нас очень высокая влажность (сегодня 85%. О, уже 92%. Как быстро за час повысилась влажность). На улице -11 (ощущается, как -15 — по Яндексу), но мужчины утром на работе сказали, что по ощущениям все -20.

Всем здоровья, не болеть, не хандрить, берегите себя и близких! ♥️