Наталья Кузнецова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Наталья Кузнецова

26.07.2017 13:36

Витамины.

Пьете ли вы витамины во время диет? Нужно ли их пить? И какие ?

Светлана Ефремова 26.07.2017 13:39

Я не пью.Сечас летом пока на натуральных.Овощи фрукты Хорошо

Дмитрий 26.07.2017 13:45

витамины точно не помешают... во время диеты поддержать иммунитет в самый раз!

Наталья Кузнецова 26.07.2017 13:46

Дмитрий Прыгов, а какие не подскажите ?

Олько 26.07.2017 13:48

если у вас сбалансированное и разнообразное питание - то не надо

Дмитрий 26.07.2017 14:18

Наталья Кузнецова, да любые ) все же, необходимость использования витаминов относительна... если вы тренируетесь на износ и диета достаточно жесткая, тогда стоит добавить витамины.. и лучше брать в спортивных магазинах...

Влад и Мир 26.07.2017 14:20

А Вы начали уже вести дневник? Если да, то чего не хватает?

Белка 26.07.2017 14:24

Если витаминные препараты вводятся не инъекциями, а виде таблеток, то их усваиваемость гораздо ниже, чем просто из еды. "Тратя деньги на недешевые витаминные комплексы, вы получаете самую дорогую мочу",- не помню, к сожалению, источник цитаты...

Anastasiya Matyakh 26.07.2017 14:59

Пью Солгаровские: Е, группы В, для сахара - пиколинат хрома и альфа-липоевую кислоту. С диетой они не связаны, только со здоровьем. Пить - не пить, это, в общем-то, личное дело каждого. Из пищи вполне возможно набрать дневную норму витаминов и минералов.

Taтьяна 26.07.2017 15:07

Белка, цитата вроде из "Мертвые доктора не лгут"

Taтьяна 26.07.2017 15:09

исследования говорят что почвы бедные и вырощенные там овощи и фрукты не имеют то количество витаминов и минералов как в прошлом веке 50-60гг, поэтому стоит добавлять бады и суперфуды в питание

Марина 26.07.2017 15:09

Наталья, проследив свой рацион, я поняла, что мне не хватает омеги-3. Купила "Рыбий жир" (в шариках), сейчас пью!

Капитан Джек 26.07.2017 15:21

ой вам щас тут бабки начнут причитать А ЧЕ ТЫ ПЛОХО ПИТАЕШЬСЯ ТАК, РАЗ ТЕБЕ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ?! Широкая улыбка

ай яй яй яй как нехорошо Я крут

я пью поливитамины типа компливита. не могу сказать, что чувствуются с ними какие-то изменения, ибо с витамишками у меня проблем не было

Влад и Мир 26.07.2017 15:36

Ирина Роско 26.07.2017 15:50

Наталья Кузнецова 26.07.2017 16:30

Капитан Джек, Спасибо)))

Светлана Урусова 29.10.2017 11:29

знакомый доктор сказал что лучше пить " Алфавит" , заметила что при диете в 1000 ккал волосы быстро выросли и ногти лучше стали, чего не наблюдалось при более калорийном суточном рационе. А от мастопатии избавилась принимая сушенную ламинарию и рыбий жир .

Татьяна_Я 29.10.2017 14:10

Почитайте вот этот пост и все вопросы отпадут http://health-diet.ru/people/user/57965/blog/22231/

Татьяна_Я 29.10.2017 14:13

Марина Киселева, 15 гр семени льна перемолотого в коемолке дадут вам норму омега 3, семечки стоят 70 руб за 300 гр в пятерке, а сколько вы истратили на свой рыбий жир, который нужно пить горстями?

ZYX 29.10.2017 14:14

я считаю витамины пить обязательно при такой диете

Татьяна_Я 29.10.2017 14:16

Ирина Роско, апплодирую стоя, как вспомню сколько сама денег угрохала на эту фигню, аж бешусь от злости, жаль что даже на этом сайте люди до сих пор верят маркетологам, а не своим глазам и таблицам нутриентов

ZYX 29.10.2017 15:49

вижу что люди все-таки пьют витамины здесь