Сейчас сидим и спорим,в итоге решила спросить у вас,девочки. Кто пользовался хула-хупом?? Есть вообще от него какой-либо результат..и смысл. 

Пьете ли вы витамины во время диет? Нужно ли их пить? И какие ? 

Всем привет,я Наташа. Мне 22,я буквально за год набрала почти 15 кг..( Сейчас очень сложно их сбросить. Силы воли у меня ни какой..много раз бралась за себя,но все в пустую. Даже на тренажорку если посчитать тысяч 10 выкинула,не могу держать себя в руках никак. Мерзко в зеркало на себя смотреть,нечего не одеть в общем ужас. Сегодня я окончательно решила начать все с начало. Единственный минус в том,что тренеровки дома делать смогу только на верхний корпус,т.к недавно сломала ногу и гипс только сняли,перегружать ногу никак нельзя.. Когда ходила последний раз в зал,тренер мне сказала сдать кровь на сахар,сдала,все у меня хорошо,но теперь думаю гормоны сдать,так как тренер сказал,что смысла в тренеровках не будет если с гормонами проблемы..
А как вы справляетесь с силой воли ? 
И возможно ли что гормоны не дадут мне похудеть?!